Mense gee deesdae groot aandag aan gesondheid en vul die nodige voedingstowwe aan, want meer en meer mense besef geleidelik dat die funksie van die liggaam onafskeidbaar is van verskeie voedingstowwe, as die liggaam 'n sekere voedingstof ontbreek, sal dit nie net die funksie van die liggaam be?nvloed nie, maar ook 'n sekere las en skade aan menslike gesondheid veroorsaak, ek glo dat die meeste vroulike vriende 'n beter begrip van vitamien E moet hê.

Vitamien E is ook bekend as 'n antioksidant, ten einde te vermyvitamien Etekort aan die liggaam, sal sommige mense die inisiatief neem om elke dag aan te vul, so wat is die voordele daarvan om 'n vitamien E voor slaaptyd te neem? Check dit uit. Hou by om 'n stukkie vitamien E te eet voordat jy gaan slaap, wat sal op die ou end gebeur? Miskien weet sommige van julle nie

1, skoonheid en skoonheid lewe in sommige vroue se vel is veral sensitief, dikwels geneig tot droog, rooiheid, watertekort verskynsel, so aandag gee aan bevogtiging, as die vel vir 'n lang tyd dro? water, is dit maklik om plooie of kolle te verskyn, hierdie keer vroue kan aandring op die neem van vitamien E, kan die vel water tekort van nadelige simptome te verbeter, help vel herstel.

2, verbeter sig nou is daar meer en meer tipes elektroniese produkte, mense se werk en lewe word geskei van elektroniese produkte, maar as mense die o? vir 'n lang tyd gebruik, sal dit versteurde visie en ander oogsiektes veroorsaak, vir mense met oormatige o?, kan jy ook aandring op die neem van vitamien E voor slaaptyd, kan oogmoegheid verbeter, vermy visieverlies.

3, verbeter bloedvat elastisiteit Vitamien E antioksidant aktiwiteit is besonder sterk, as jy daarop aandring om te neem voor jy gaan slaap, kan ook bloedvate versag, verbeter bloedvat elastisiteit, versnel bloedvloei, effektief voorkom vaskulêre siektes, vitamien E is 'n vasodilator en antikoagulant, as jy daarop aandring om te neem, kan ook verhoed dat die vorming van bloedklonte.

4, endokriene stabiele vroulike liggaamsbou is meer koud, as gewoonlik oorwerk, maklik om endokriene versteurings te veroorsaak, vergesel deur abnormale hormoonafskeiding, veral met die geleidelike groei van ouderdom, estrogeen in die liggaam het begin afneem, menopouse is meer ernstig, wil dalk 'n stukkie vitamien E eet voor slaaptyd elke aand, reguleer die endokriene liggaam meer en meer so gesond is.

Min kennis: Kanvitamien Egesig sproet afvee? Gebruik dikwels vitamien E om die gesig af te vee, kan pigmentvlekke in die gesig verdun of uitskakel, vitamien E is 'n vetoplosbare vitamien, die hidroliseproduk daarvan is tokoferol, tokoferol is een van die belangrikste antioksidante, vitamien E is meestal oplosbaar in vet, etanol en ander organiese oplosmiddels, onoplosbaar in water, ongevoelig vir suurstof en suur, ongevoelig vir hitte en suur, nie sensitief vir suurstof en suur nie. Vitamien E kan die afskeiding van geslagshormone bevorder, verhoog die konsentrasie van vroulike estrogeen, verbeter vrugbaarheid, voorkom aborsie, vitamien E het ook antioksidante en anti-vrye radikale effekte, gesigspigment kolle hou dikwels verband met die afsetting van lipofuscin op die vel, vitamien E kan sy vrye radikale neutraliseer, is bevorderlik vir die verwydering van vroulike kleur kolle, kan verbeter die vlakke van vroulike strogeen, . elasties, stadige veroudering, verminder fyn lyne, vervaag kolle.

Orale vitamien E kan veroudering van die vel vertraag, langtermyn eksterne gebruik van vitamien E as velsorgprodukte om die vel te bevogtig, vervaag kolle, beskerm die vel het 'n sekere effek, daarom is die eksterne voorbereiding van vitamien E as velsorgprodukte, in dermatologie wyd gebruik. Watter kosse bevat vitamien e? In die daaglikse lewe is daar baie kosse wat vitamien E bevat, soos neute, maer vleis, eiers, geparste groente-olie, dierelewer, ens., baie vrugte wat vitamien E bevat, die meeste van die vrugte bevat, soos kiwi, lemoene, druiwe, piesangs, aarbeie, groente wat vitamien E bevat, soos spinasie, kool, patats, boerenkool.

Neute bevat vitamien E, soos haselneute, okkerneute, amandels, sonneblomsaad, vitamien E het anti-oksidant aktiwiteit, kan sel sintese bevorder, goed vir die liggaam, voedsel inname van vitamien E is relatief veilig, maar omdat elke persoon se liggaamsbou verskil, moet aanvul soos nodig, as die liggaam 'n ernstige tekort aan vitamien E het, kan jy onder die dokter se leiding wees, maar nie oormatige dwelmaanvulling nie. Vitamien E langtermyn eetvoorsorgmaatre?ls Watter vitamien E is 'n noodsaaklike voedingstof vir die menslike liggaam, die dosis en tyd moet geneem word onder die leiding van 'n dokter, langtermyn eet kan in verskeie aspekte verdeel word: