Maya beta-qlükan? mayan?n hüceyr? divar?ndan ?ld? edil?n funksional polisaxariddir. 1941-ci ild? Dr.Pillemer maya hüceyr? divar?nda toxunulmazl??? gücl?ndir?n bir madd? k??f etdi. 1961-ci ild? Riggi maya qlikan?ndak? bu aktiv t?rkib hiss?sini beta-qlükan kimi t?yin etdi [1]. ...

1. Sinqa x?st?liyinin qar??s?n?n al?nmas? Vitamin C kollagenin sintezini t??viq ed? bil?r, di? ?ti qanamas?n?n qar??s?n? ala bil?r, di? ?ti resessiyas?n?n v? di?l?rin bo?almas?n?n qar??s?n? al?r. Buna g?r? d?, h?kimin t?vsiy?l?rin? ?m?l ed?r?k, C vitaminini ?l?ülü ??kild? istehlak etm?k, sinqa x?st?liyinin qar??s?n? effektiv ??kild? ala bil?r. 2. Antioksidan...

2-ci tip diabet bütün dünyada 540 milyondan ?ox insan? ?hat? ed?n xroniki x?st?likdir. Ya?ay?? v? qidalanma v?rdi?l?rinin d?yi?m?si il? diabet insan sa?laml???na t?sir ed?n ü?üncü ?n b?yük faktora ?evrilib. ?ind? 114 milyondan ?ox ya?l? insan var...

P?hriz lifi qidan?n qeyri-qidal? komponentidir, lakin insan sa?laml??? ü?ün faydal?d?r. P?hriz lifin? h?ll olunan v? h?ll olunmayan lif daxildir. H?ll olunan lif, ad?ndan da g?ründüyü kimi, suda h?ll oluna bil?r v? suyu udmaq qabiliyy?tin? malikdir v? mikroorqanizml?r t?r?find?n yo?un ba??rsaqda fermentasiya edil? bil?n lifl?r sinfi, ?ox vaxt bitki hüceyr? mayesind? v? interstisial hüceyr?l?rd?, ?sas?n pektin, bitki saqq?z?, viskoza v? s.

Qan lipidl?rinin t?nziml?nm?si ?ay polifenollar?, xüsus?n d? serum trigliseridl?rinin (TG), ümumi xolesterolun (TC) v? a?a?? s?xl?ql? lipoprotein xolesterinin (LDL-C) s?viyy?sini azaltmaqla v? yüks?k s?xl?ql? lipoproteinl?ri art?rmaqla qan lipidl?rini h?rt?r?fli t?nziml?y? bil?r.

Taurin sa?lam ?mrü uzad?r 9 iyun 2023-cü ild? Hindistan?n Milli ?mmunologiya ?nstitutunun, AB?-?n Kolumbiya Universitetinin v? dig?r qurumlar?n t?dqiqat??lar? “Taurin ?at??mazl???n?n azald?lmas?” adl? t?dqiqat m?qal?sini d?rc edibl?r.

?ay dünyada, xüsus?n d? ?ind? ?n m??hur i?kil?rd?n biridir. ?ind? ?ay t?kc? i?ki deyil, h?m d? h?yat t?rzinin v? m?d?niyy?tinin simvoludur. ?ay i?m?k sa?lam h?yat t?rzi v?rdi?i hesab olunur, ?ünki ?ay?n t?rkibind? müxt?lif faydal? birl??m?l?r var...

Ya?lanma h?yat boyu ba? ver?n mür?kk?b, ?oxm?rh?l?li, m?rh?l?li bir prosesdir. Zaman ke?dikc? insan orqanizminin orqan v? ?z?l?l?ri yava?-yava? qocalacaq, ya?la birlikd? b?zi x?st?likl?r d? meydana ??xacaq, o cüml?d?n x?r??ng, diabet, ür?k-damar x?st?likl?ri...

Vitamin B3, dig?r ad? il? niasin, b?d?nd? müxt?lif vacib fizioloji funksiyalar? yerin? yetir?n suda h?ll olunan bir vitamindir. ?lkin t?dqiqatlar g?st?rdi ki, B3 vitamini orqanizmin enerji mübadil?si prosesind? i?tirak edir, d?ri hüceyr?l?rinin metabolizmin? k?m?k edir, h?m?inin mü?yy?n antioksidant t?sir g?st?rir.

Son ill?rd? oruc elmi ictimaiyy?tin yeni sevimlisin? ?evrildi, orucun ar?qlad???n? v? heyvanlar?n ?mrünü uzatd??? sübut olundu, ?slind?, getdikc? artan ara?d?rmalar orucun sa?laml??a bir ?ox faydas? oldu?unu, metabolik sa?laml??? yax??la?d?rd???n?, qocalma il? g?l?n x?st?likl?rin qar??s?n? ald???n? v? ya gecikdirdiyini, h?tta ?i?l?rin b?yüm?sini yava?latd???n? g?st?rir.
Fasil?li oruc, kalori m?hdudla?d?rmas? kimi, maya, nematodlar, meyv? mil??kl?ri v? si?anlar kimi model heyvanlar?n ?mrünü v? sa?lam ?mrünü uzatd??? g?st?rilmi?dir.