?

D vitamininin t?hlük?si hiperkalsemiyadan (qanda ?ox kalsium) ir?li g?lir ki, bu da D vitamininin ?ox olmas?n?n ?sas yan t?siridir. Hiperkalsemiya a?a??dak?lara s?b?b olur:

1. 1.B?yr?k da?lar?
2. 2. Q?bizlik
3. 3. Tez-tez sidiy? getm?
4. 4. Demans

Add?m 5 Depressiyada olun

6. 6. Xoralar
7. 7. Qar?n a?r?s?

Ancaq D vitamini q?bulunu dayand?rmaq v?ziyy?ti geri ala bil?r. Vitamin D toksikliyi nadirdir. D vitamini h?r mililitr qanda 150 naq-dan ?oxdur, bu da toksikliyi g?st?rir.

Vitamin D toksikliyin? qar?? ehtiyat t?dbirl?ri:

1.D vitamini ?z-?zün? i?l?mir v? birlikd? i?l?m?k ü?ün K2 vitamini laz?md?r. Vitamin K2 v? vitamin D doza nisb?ti: H?r 10.000 vahid D vitamini ü?ün 100 mikroqram K2 vitamini q?bul edin. K2 vitamini kalsiumun yum?aq toxumalara daxil olmas?n?n qar??s?n? al?r.

2. 2.?d duzu (?d kis?si formulas?, ?d duzu) D3k2 vitamininin sorulmas? ü?ün ?ox vacibdir.
3. 3.Kalsiumun b?yr?k da?lar?n?n ?m?l? g?lm?sinin qar??s?n? almaq ü?ün günd? ?n az 2,5 litr maye i?m?k kifay?tdir.
4. 4.Maqnezium D3k2 vitamininin mübadil?si ü?ün son d?r?c? vacibdir, ?ünki maqnezium D vitamini il? i?l?yir.
5. 5.D3k2 vitamini q?bul ed?rk?n süd m?hsullar?n?n miqdar?n? azald?n (?g?r hiperkalsitozdan narahats?n?zsa).

T?vsiy? olunan vitamin D3k2 dozas?: ? Sa?laml?q xidm?ti 10.000-20.000 vahid vitamin d3k2 yem?k ? Effektivliy? malik olmaq ü?ün q?samüdd?tli (1-2 ay) 20.000 il? 50.000 vahid yey? bil?r.

D vitamini toksikliyi nadirdir, lakin D vitamini ?at??mazl??? v? ya D vitamini ?at??mazl??? olduqca yayg?nd?r. ?halinin 65%-d? D vitamini, 95%-d? is? D vitamini ?at??mazl??? var.