D vitamini mikrobiomdan as?l? x?r??ng toxunulmazl???n? t?nziml?yir adl? ara?d?rman?n n?tic?l?ri 26 aprel 2024-cü ild? Science jurnal?nda d?rc olunub: ?nsan orqanizmind? D vitamininin a?a?? s?viyy?si ?i? inki?af? il? ?laq?l?ndirilir v? D vitamini ?i?in qar??s?n?n al?nmas? v? müalic?sind? potensial ?sas amil ola bil?r.

1. D vitamini hans? funksiyalar? yerin? yetirir?

British Medical Journal-da apar?lan bir ara?d?rma g?st?rdi ki, vitamin D ?lav?si otoimmün x?st?likl?r riskini 22 faiz azald?r. Ba?qa s?zl?, D vitamininin adekvat q?bulunu t?min etm?k immunitetin t?nziml?nm?sin? ??rait yarad?r.

Bundan ?lav?, t?dqiqatlar plazma D vitamini s?viyy?l?rinin x?r??ng riski il? t?rs ?laq?li oldu?unu v? x?r??ng riskini azalda bil?c?yini a?kar etdi; D vitamini d? qan t?zyiqini t?nziml?y? v? ür?yin i?ini yax??la?d?ra bil?r; Yuxunu yax??la?d?rmaq, diabet riskini azaltmaq v? s.

Güclü sümükl?r: D vitamini sa?lam sümükl?ri qorumaq ü?ün vacib bir qidad?r. Kalsiumun udulmas?n? v? sümükl?rin mineralla?ma prosesini t??viq edir, sümük s?xl???n? art?r?r v? sümükl?ri gücl?ndirir. Bu, raxit v? osteoporoz kimi sümük x?st?likl?rinin qar??s?n?n al?nmas? v? müalic?si ü?ün b?yük ?h?miyy?t k?sb edir.

?mmunitetin t?nziml?nm?si: D vitamini immunitet sisteminin düzgün i?l?m?si ü?ün vacibdir. O, immun hüceyr?l?rin f?aliyy?tini v? say?n? t?nziml?y?, orqanizmin viruslara, bakteriyalara v? dig?r patogenl?r? qar?? müqavim?tini gücl?ndir? v? x?st?likl?rin yaranmas?n?n qar??s?n? ala bil?r.

X?r??ngin qar??s?n?n al?nmas? v? müalic?si: Vitamin D bir ?ox n?v ?i?in inki?af riski il? t?rs ?laq?lidir. D vitamininin plazma s?viyy?si daha yüks?k olan ??xsl?rd? d??, kolorektal, qaraciy?r, sidik kis?si v? a?ciy?r x?r??ngi kimi x?r??ngl?r? tutulma riski nisb?t?n a?a??d?r. Vitamin D hüceyr? proliferasiyas?n? mane? t?r?tm?k, hüceyr? apoptozunu t??viq etm?k, immun funksiyan? t?nziml?m?k v? ?i? angiogenezini mane? t?r?tm?k d? daxil olmaqla, müxt?lif mexanizml?r vasit?sil? ?i? ?leyhin? t?sir g?st?rir. Buna g?r? d?, D vitamini ?i?in qar??s?n?n al?nmas? v? müalic?sind? ?sas amil ola bil?r.

Qan t?zyiqinin t?nziml?nm?si v? ür?k f?aliyy?tinin yax??la?d?r?lmas?: D vitamini qan t?zyiqinin t?nziml?nm?sind? v? ür?yin f?aliyy?tinin yax??la?d?r?lmas?nda da mühüm rol oynay?r. Damar hamar ?z?l? hüceyr?l?rinin yay?lmas?na v? f?rql?nm?sin? t?sir g?st?r? bil?r, bununla da damar tonunu t?nziml?yir v? qan t?zyiqini a?a?? sal?r. Bundan ?lav?, D vitamini ür?k ?z?l?sinin kontraktil funksiyas?n? yax??la?d?r?r v? ür?k-damar x?st?likl?ri riskini azald?r.

Yuxunu yax??la?d?r?n v? diabet riskini azald?n: Vitamin D insulin ifraz?n? v? b?d?nin insulin istifad?sini t??viq ed? bil?r, qan ??k?rinin sabitliyini qoruma?a v? diabet riskini azaltma?a k?m?k edir. Eyni zamanda, beyin sinirini t?nziml?y?, yuxuya k?m?k ed? bil?r, yuxu keyfiyy?tini yax??la?d?ra bil?r.

2. Hans? x?r??ng x?st?l?ri D vitamini ?lav?l?ri q?bul etm?lidirl?r?

?in ?halisi aras?nda D vitamini ?at??mazl??? problemi geni? yay?l?b v? x?r??ng x?st?l?ri ü?ün bu problem daha qabar?q g?rünür.

Hormon d?rmanlar? v? ya aromataza inhibitorlar? il? müalic? olunan x?st?l?r ü?ün: Bu x?st?l?rd? vitamin D udulmas?na t?sir g?st?r? bil?r. X?st?l?r D vitamini ?at??mazl???na daha ?ox meyllidirl?r ki, bu da immunitet funksiyas?n? daha da z?ifl?dir v? metabolik sindrom v? osteoporoz kimi probleml?ri daha da art?r?r. Ona g?r? d? bu x?st?l?r D vitamini ?lav?sin? daha ?ox diqq?t yetirm?lidirl?r.

M?d?alt? v?zi x?r??ngi, qaraciy?r v? ?d yollar? il? ?laq?li x?r??ngl?ri olan x?st?l?r: Bu x?st?l?rd? vitamin D udulmas? t?sirl?n? bil?r. Qalxanab?nz?r v?z ?m?liyyat? sonras? x?st?l?rin D vitamini ?lav?sin? d? diqq?t etm?l?ri laz?md?r. ?m?liyyatdan sonra kalsium v? fosfor mübadil?sinin pozulmas? il? n?tic?l?n?n hipoparatireoz meydana g?l? bil?c?yi ü?ün ?m?liyyatdan sonra kalsium v? D vitamini s?viyy?l?rini izl?m?k ?ox vacibdir.

Qabaqc?l x?r??ng x?st?l?ri: D vitamini ?lav?l?rin? d? diqq?t yetirm?k laz?md?r. Qabaqc?l x?r??ng x?st?l?ri tez-tez qidalanma v? ?oxsayl? metabolik poz?unluqlardan ?ziyy?t ??kdiyi ü?ün D vitamini ?lav?si ?ox vacibdir.