Вашы мышцы пак?даюць вас з узростам! Кал? вы не нарошчваеце мышачную масу, у вас будзе больш шанца? набраць вагу, чым у ?ншых, а занадта до?гае сядзенне створыць ?кружок плавання?. Людз? сярэдняга ? сталага ?зросту, так?я як бацьк?, бабул? ? дзядул?, часта адчуваюць, што ?х канечнасц? слабыя ? ?м цяжка падымацца па лесв?цы, што таксама адбываецца з-за страты кальцыя з узростам, што прыводз?ць да праблем з касцям?. Было ?стано?лена, што HMBCa можа вырашыць гэтыя праблемы. Для аматара? ф?тнесу можам даць харчовыя даба?к? для здаро?я цягл?ц. Для людзей сярэдняга ? сталага ?зросту можа дапамагчы прадух?л?ць астэапароз, распад цягл?ц; HMBCa таксама вядомы як "вытворца цягл?ц".

Акрамя таго, медыцынск?я даследаванн? паказал?, што HMBCa таксама можа дапамагчы людзям з пухл?нам? аднав?ць здаро?е цягл?ц.

Даследаванн? паказал?, што даба?к? 3 г у дзеньбэта-г?дракс?-бэта-метилбутират кальцыя (HMB), натуральны метабал?т незаменнай для арган?зма ам?нак?слоты лейцын, можа ?нг?б?раваць або нават змяняць страту шк?летнай мускулатуры. Чалавечае цела можа вырабляць натуральным шляхам, таксама можа быць знойдзена ? прыродзе (напрыклад, ялав?чына, яйк?, брокал? ? г.д.), але гэта сляды, каб падтрымл?ваць здаро?е цягл?ц хворых на рак, або пав?нны быць дапо?нены экзагенным HMB.

Што такое HMBCa

HMB шырока змяшчаецца ? цытрусавых, некаторых в?дах гародн?ны, так?х як брокал?, бабовых, так?х як люцэрна, ? некаторых в?дах рыбы ? морапрадукта?. У прамысловай вытворчасц?, каб палегчыць захо?ванне ? выкарыстанне, HMB звычайна ператвараецца ? сол? кальцыя падчас с?нтэзу, часта выкарысто?ваюцца ? моног?драт, а менав?та β-г?дракс?-β-метылбутырат кальцыя моног?драт.

HMB з'я?ляецца акты?ным метабал?там незаменнай ам?нак?слоты разгал?навання ланцуга лейцын, як? можа спрыяць с?нтэзу бялку ? памяншаць яго распад, тым самым павял?чваючы с?лу чалавечага цела, затрымл?ваючы мышачную стомленасць, а таксама дапамагаючы прадух?л?ць атраф?ю цягл?ц у пажылых людзей.

З 2011 года новая харчовая сырав?на HMB? выкл?кае вял?кую занепакоенасць айчынных харчовых прадпрыемства?. У 2017 годзе Нацыянальная кам?с?я па ахове здаро?я ? планаванн? сям'? абвясц?ла аб пашырэнн? сферы прымянення HMB? з двух першапачатковых да дзевяц?.

Дадатак HMBCa

1. Механ?зм дзеяння ? бяспеку HMBCa

Бэта-г?дракс?-бэта-метилмасляная к?слата (HMB) з'я?ляецца метабал?там лейцын. Ам?нак?слоты з разгал?наванай ланцугом складаюць больш за 30% бялку ? цягл?цах, сярод як?х лейцын з'я?ляецца адз?най ам?нак?слатой, якая можа рэгуляваць абарот бялку ? шк?летных цягл?цах ? сардэчнай цягл?цы, што можа рэгуляваць с?нтэз цягл?ц, прадух?ляць дэградацыю бялку ? адна?ленне пасля спарты?ных тра?ма?.

HMBCa з'я?ляецца адной з распа?сюджаных дадатковых форма? HMB, ? гэта новая харчовая сырав?на, зацверджаная М?н?стэрствам аховы здаро?я К?тая, ? яе бяспека была старанна вывучана. У даследаваннях на людзях было ?стано?лена, што штодзённае спажыванне 6gHMB не аказвае н?якага ?плыву на халестэрын, гемаглаб?н, лейкацыты, узровень цукру ? крыв?, функцыю печан? ? нырак пасля 1 месяца ?жывання. Baier вывуча? штодзённае спажыванне ад 2 да 3 гCaHMB з ам?нак?слотнай сумессю ? пажылых людзей, ? не было выя?лена н?як?х змен у крыв? печан? ? нырак ? л?п?да? крыв? пасля 1 года спажывання.

2. Прымяненне HMBCa ? кармленн? жывёл

Даследаванн? паказал?, што прымяненне HMBCa ? мясной птушцы можа палепшыць паказчык? росту ? павял?чыць утрыманне нятлустага мяса, каб эфекты?на павял?чыць выхад мяса, а даба?ленне HMBCa у корм можа палепшыць рост жывёлы ? птушк? ? павыс?ць ?мун?тэт жывёл.

Го Цзюньцын ? ?нш. адабрал? здаровых белашэрсных коз Унутранай Мангол?? ? дадал? розныя канцэнтрацы? HMBCa ? лейцыну ? асно?ны рацыён. Вын?к? паказал?, што даданне лейцын ? HMBCa ? рацыён можа павял?чыць утрыманне лизоцима ? сыроватцы крыв?, павыс?ць утрыманне сыроватачна ?мунаглабул?ну ? павыс?ць ?мунную функцыю арган?зма.

3. Прымяненне HMBCa ? спарты?ным харчаванн?

Даследаванн? паказал?, што спажыванне бэта-г?дракс?-бэта-бутырата кальцыя пасля трэн?ро?к? можа не тольк? паскорыць адна?ленне мышачнай ткан?ны, але ? спрыяць росту аб'ёму цягл?ц, павышэнню цягав?тасц? ? с?л.

У кастрычн?ку 2013 г. М?жнароднае таварыства спарты?нага харчавання (ISSN) правяло строг? ? падрабязны анал?з л?таратуры аб HMB як харчовай даба?цы ? зраб?ла наступную заяву. ① Пры пашкоджаннях шк?летных цягл?ц, выкл?каных ф?з?чным? нагрузкам? ? трэн?раваных ? непадрыхтаваных людзей, HMB можа паменшыць пашкоджанне цягл?ц ? спрыяць адна?ленню. Спартсмены выйграюць ад трэн?ровак ? даба?к? з HMB. ③ Даба?ка HMB перад трэн?ро?кай на працягу 2 тыдня? для дасягнення найлепшых вын?ка?. Адпаведныя ф?з?чныя практыкаванн? ? трэн?раваных ? непадрыхтаваных людзей у спалучэнн? з штодзённай даба?кай 38 мг/кг·?МТ HMB могуць спрыяць росту шк?летных цягл?ц ? павел?чэнню мышачнай с?лы ? с?лы. Эфекты HMB ?ключаюць зн?жэнне дэградацы? бялку ? павел?чэнне с?нтэзу бялку.

4. Прымяненне HMBCa ? формулах харчавання для спецыяльных медыцынск?х мэта?

Формула харчавання для спецыяльных медыцынск?х мэта? мае важнае кл?н?чнае значэнне ? карэкцы? метабал?чнага дысбалансу, памяншэнн? так?х ускладнення?, як ?нфекцы?, узмацненн? эфекту розных лячэбных сродка?, спрыянн? выздара?ленню, тым самым скарачаючы тэрм?н знаходжання ? стацыянары ? паляпшаючы якасць жыцця пацыента?.