Ц? можа в?там?н С сапра?ды павыс?ць ?мун?тэт? Як разумна даба?ляць в?там?н С? Хто сх?льны да дэф?цыту в?там?на З? На пытанн?, як?я вас найбольш хвалююць, ёсць а?тарытэтныя адказы. У ?Справаздачы аб в?там?не С ? ?мун?тэце? было падрабязна ап?сана ?зорнае пажы?нае рэчыва? в?там?н С на месцы шостага CIIE. Справаздача была складзена ?Нацыянальным планам павышэння п?сьменнасц? ? гал?не харчавання? К?тайскай асацыяцы? ?мацавання аховы здаро?я ? адукацы? на аснове анкетнага апытання кл?н?цыста? ? запрошаных эксперта? з ?Навука ? тэхналог?я К?тая? групы разумных медыцынск?х спецыял?ста? у сферы навук? ? тэхналог?й пад к?ра?н?цтвам прафесара Ма Гуаншэна са Школы грамадскага аховы здаро?я Пек?нскага ?н?верс?тэта пры падтрымцы Bayer.

Вядома, што в?там?н С дапамагае людзям змагацца з цынгай, але на самой справе ён мае шэраг пераваг для здаро?я. Паводле справаздачы, в?там?н С можа супрацьстаяць ак?сленню, рэгуляваць ?мун?тэт, зн?жаць узровень халестэрыну, праводз?ць детокс?кац?ю ? спрыяць засваенню кальцыя ? жалеза. Прафесар Школы грамадскага аховы здаро?я Пек?нскага ?н?верс?тэта Ма Гуаньшэн паведам?? на прэс-канферэнцы?, што сучасныя даследаванн? в?там?на С ? ?мун?тэту выкл?каюць вял?кую заклапочанасць. У 1970-я гады двойчы ла?рэат Нобеле?скай прэм?? навуковец Л?нус. Доктар Лайнус Пол?нг рэкамендуе высок?я дозы в?там?на С для павышэння ?мун?тэту для лячэння прастуды ? праф?лактык? рака. Так?м чынам, можна сказаць, што в?там?н С шырока выкарысто?ваецца ? яго прапанове. Сувязь пам?ж в?там?нам С ? ?мун?тэтам за?сёды была гарачай тэмай у навуковых колах. Мног?я даследаванн? даследавал? патэнцыйныя механ?змы в?там?на С у функцы? ?муннай с?стэмы, у тым л?ку: ён можа ?змацн?ць эп?тэл?яльны бар'ер, функцыю фагацыта?; Дапамагаюць прал?ферацы? ? дыферэнцыявання T/B л?мфацыта?, гуляюць ролю ? павышэнн? ?мун?тэту; У той жа час ён таксама можа ?змацн?ць нашу ?мунную функцыю праз медыятары запалення або ?ншыя механ?змы.

Прафесар Ма Гуаньшэн нагадвае, што так?м людзям у жыцц? лёгка не хапае в?там?на С: (1) людзям, як?я не любяць есц? гародн?ну ? садав?ну. (2) Людз? з атлусценнем. (3) Насельн?цтва, якое пал?ць. Курэнне выкл?кае ак?сляльны стрэс ? павял?чвае спажыванне в?там?на С. (4) Цяжарныя ? як?я кормяць жанчыны. ?х агульныя патрэбы ? в?там?не С павял?чваюцца. (5) Пажылыя людз?. ?х стрававальная функцыя аслаблена, ? яны сх?льныя да недастатковага спажывання ежы, што выкл?кае дэф?цыт в?там?на С. Кал? ёсць хвароба, запаленне або рэакцыя на ак?сляльны стрэс узмацняецца, спажыванне в?там?на С у арган?зме павял?чваецца, ? яго таксама лёгка не хап?ць. Даследаванн?, праведзеныя на шп?тал?заваных пацыентах, паказал?, што спажыванне в?там?на С вельм? распа?сюджана сярод пацыента?, таму асабл?вую ?вагу трэба надаваць прыёму в?там?на С у шп?тал?заваных пацыента?.

Апытанне паказала, што большасць кл?н?цыста? маюць звычку штодзённа прымаць в?там?н С. 91,8% рэспандэнта? вырашыл? прымаць даба?к? з в?там?нам С штодня ? л?чыл?, што прыём дабавак з в?там?нам С можа дапамагчы ?м захаваць больш паз?ты?ны настрой у па?сядзённай працы. Акрамя таго, мног?я рэспандэнты выб?раюць прыём прэпарата? з в?там?нам С падчас высокай частаты прастудных ? ?нфекцыйных захворвання?. Аднак апытанне таксама паказала, што кл?н?цысты ? цэлым ведаюць пра ролю в?там?на С ва ?мацаванн? ?мун?тэту ? аказанн? дапамог? ? лячэнн? рэсп?раторных ?нфекцый, але веда? аб яго праф?лактыцы не?нфекцыйных хран?чных захворвання? усё яшчэ недастаткова. Акрамя таго, яшчэ трэба палепшыць разуменне рэкамендаванага спажывання ? адсутнасц? груп высокай рызык?. Конг Л?нчжы, выкана?чы в?цэ-прэз?дэнт ? генеральны сакратар К?тайскай асацыяцы? ?мацавання здаро?я ? адукацы?, адзначы?, што ? апошн?я гады з пастаяннай прапагандай ?Дзеяння здаровага К?тая? значна палепшылася дасведчанасць насельн?цтва аб пытаннях здаро?я ? харчавання. Дасведчанасць ? ?вага людзей да пажы?ных рэчыва? таксама расце, што з'я?ляецца вельм? добрай з'явай. Аднак усё яшчэ ?снуюць некаторыя непаразуменн? адносна прызнання, разумення ? выкарыстання некаторых пажы?ных рэчыва?. Напрыклад, зорнае пажы?нае рэчыва "в?там?н С" гуляе важную ролю ? нашым жыцц?, але мы не можам ?гнараваць яго ?снаванне ? пазнанн? ? выкарыстанн? памылак. Гэта таксама важная прычына для арган?зацы?, каб скласц? справаздачу аб в?там?не С ? ?мун?тэце.