В?там?н B3, таксама вядомы як н?ац?н, з'я?ляецца вадараспушчальным в?там?нам ? вельм? важным членам групы B в?там?на?. Кал? ? арган?зме чалавека не хапае в?там?на B3, узн?каюць так?я с?мптомы, як агрубеласць скуры, страта ваг?, дыярэя, бессань, непамятл?васць ? дэпрэс?я. Функцыя B3 - падтрымл?ваць нармальную функцыю скуры чалавека ? мае функцыю прыгажосц? ? догляду за скурай. Першы эфект можа ?нг?б?раваць выпрацо?ку мелан?ну ? мець адбельвае эфект. В?там?н B 3 не тольк? душыць выпрацо?ку мелан?ну, але ? зн?жае мелан?н. Друг? эфект в?там?на В3 можа паскараць метабал?зм скуры чалавека, спрыяць цыркуляцы? крыв?, зн?жаць колькасць мелан?ну на паверхн? скуры ? адна?ляць пашкоджаныя клетк?, робячы скуру маладой. Трэцяя функцыя - спрыяць росту бялко? на паверхн? скуры.