Citikolin natrijum: malo poja?iva? pam?enja?

Kako starimo, ?ini se da je gubitak pam?enja neizbje?na tema. Citikolin natrij, popularni nutrijent koji mo?e pomo?i u o?uvanju pam?enja, na sva?ijem je radaru.

?ta je citikolin natrijum?

Citikolin natrijum je oblik natrijeve soli citikolina, prirodnog pojedina?nog nukleotida koji ima va?ne efekte na zdravlje mozga. Pospje?uje sintezu fosfolipida u membranama mo?danih stanica i pove?ava razinu neurotransmitera, ?ime se pobolj?ava pam?enje i kognitivne funkcije.

Smanjenjem cerebralnog vaskularnog otpora i pove?anjem cerebralnog protoka krvi, mo?e potaknuti metabolizam cerebralnih supstanci i pobolj?ati cerebralnu cirkulaciju. Tako?er mo?e pobolj?ati funkciju uzlaznog retikularnog aktivacijskog sistema mo?danog debla, pobolj?ati funkciju vertebralnog sistema i pobolj?ati motornu paralizu, tako da ima odre?enu ulogu u promicanju oporavka mo?dane funkcije i oporavka. Nakon injekcije citikolin natrijuma, mo?e brzo u?i u krv, a dio u mo?dano tkivo kroz krvno-mo?danu barijeru. Dio holina postaje dobar donator metilacije u tijelu i mo?e transmetilirati razna jedinjenja. Oko 1% holina se izlu?uje urinom.

?ta ka?e nauka?

Najnovija istra?ivanja pokazuju da citikolin ima velike prednosti za na?e pam?enje. U 12-tjednom randomiziranom, dvostruko slijepom, placebom kontroliranom ispitivanju na 100 zdravih starijih odraslih osoba, u?esnici koji su uzimali citikolin pokazali su zna?ajna pobolj?anja u epizodnom i op?em pam?enju.

Je li sigurno?

Dobra vijest je da se u vi?e studija pokazalo da se citikolin natrijum dobro podnosi i da nisu zabilje?ene ozbiljne nuspojave ?ak ni uz dugotrajnu upotrebu.

Kako koristiti citikolin natrijum?

Citikolin natrij se koristio za lije?enje raznih kognitivnih poreme?aja, uklju?uju?i blago kognitivno o?te?enje, Alchajmerovu bolest i demenciju nakon mo?danog udara. Mo?e se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim tretmanima za pobolj?anje efikasnosti.

zaklju?ak

Dok se kognitivni pad ?ini neizbje?nim kako starimo, citikolin natrij, kao mo?an nutrijent, mo?e nam pomo?i da na? mozak bude aktivan i na?a sje?anja ?iva. Trenutni nau?ni dokazi dovoljni su da nas u?ine optimisti?nim u pogledu upotrebe citikolina natrijuma za zdravlje mozga.