Makapauswag ba gyud ang bitamina C sa resistensya? Giunsa ang pagdugang sa bitamina C nga makatarunganon? Kinsa ang prone sa kakulangan sa bitamina C? Ang mga pangutana nga labing gikabalak-an nimo adunay awtoritatibo nga mga tubag. Ang "Vitamin C ug Immunity Report" naghatag ug detalyadong pagpaila sa "star nutrient" nga bitamina C sa dapit sa ika-unom nga CIIE. Ang report gihugpong sa "National Nutrition Literacy Improvement Plan" sa China Health Promotion and Education Association base sa questionnaire survey sa mga clinician, ug nagdapit sa mga eksperto gikan sa "Science and Technology China" smart Health professional Science and Technology Service Group nga gipangulohan ni Propesor Ma Guansheng sa School of Public Health sa Peking University, ug gisuportahan sa Bayer.

Ang bitamina C nahibal-an nga makatabang sa mga tawo sa pagbatok sa "scurvy", apan kini adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog. Sumala sa taho, ang bitamina C makasukol sa oksihenasyon, maka-regulate sa resistensya, makapamenos sa kolesterol, maka-detoxify, ug makapauswag sa pagsuyup sa calcium ug iron. Si Propesor Ma Guansheng sa School of Public Health sa Peking University nagpaila sa press conference nga ang karon nga panukiduki bahin sa bitamina C ug resistensya kaylap nga nabalaka. Sa dekada 1970, kaduha nakadaog sa Nobel Prize nga siyentista nga si Linus. Linus Pauling nirekomendar ug taas nga dosis sa bitamina C aron mapataas ang resistensya aron matambal ang komon nga katugnaw ug malikayan ang kanser. Busa, ang bitamina C maingon nga kaylap nga gigamit ubos sa iyang sugyot. Ang relasyon tali sa bitamina C ug resistensya kanunay nga usa ka mainit nga hilisgutan sa mga grupo sa panukiduki sa siyensya. Daghang mga pagtuon ang nagsuhid sa mga potensyal nga mekanismo sa bitamina C sa immune system function, lakip na: kini makapauswag sa epithelial barrier, phagocyte function; Tabangi ang T/B lymphocyte proliferation ug differentiation, play sa usa ka papel sa pagpalambo sa resistensya; Sa samang higayon, kini makapauswag usab sa atong immune function pinaagi sa inflammatory mediators o uban pang mekanismo.

Gipahinumdoman ni Propesor Ma Guansheng nga kining mga matang sa mga tawo sa kinabuhi daling kulang sa bitamina C: (1) mga tawo nga dili ganahan mokaon og utanon ug prutas. (2) Tambok nga mga tawo. (3) Populasyon sa pagpanigarilyo. Ang pagpanigarilyo hinungdan sa oxidative stress ug nagdugang sa pagkonsumo sa bitamina C. (4) Mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye. Ang ilang kinatibuk-ang bitamina C kinahanglan nga modaghan. (5) Ang mga tigulang. Ang ilang digestive function nahuyang, ug sila dali nga dili igo nga pagkaon nga hinungdan sa kakulangan sa bitamina C. Kung adunay usa ka kahimtang sa sakit, ang paghubag o ang tubag sa stress sa oxidative gipauswag, ang pagkonsumo sa bitamina C sa lawas nagdugang, ug dali usab nga kulang. Ang mga pagtuon nga gihimo sa mga pasyente nga naospital nakit-an nga ang pagkonsumo sa bitamina C kasagaran kaayo sa mga pasyente, busa ang espesyal nga atensyon kinahanglan ibayad sa suplemento sa bitamina C sa mga pasyente nga naospital.

Ang surbey nakit-an nga kadaghanan sa mga clinician adunay regular nga adlaw-adlaw nga batasan sa suplemento sa bitamina C. Ang 91.8% sa mga respondents mipili sa pag-inom og mga suplemento sa bitamina C kada adlaw, ug nagtuo nga ang pag-inom og mga suplemento sa bitamina C makatabang kanila sa pagpadayon sa mas positibo nga kinaiya sa ilang adlaw-adlaw nga trabaho. Dugang pa, daghang mga respondents ang mipili sa pagkuha sa mga suplemento sa bitamina C sa panahon sa taas nga insidente sa sip-on ug makatakod nga mga sakit. Bisan pa, nahibal-an usab sa survey nga ang mga clinician sa kasagaran nahibalo sa papel sa bitamina C sa pagpataas sa resistensya ug pagtabang sa pagtambal sa mga impeksyon sa respiratoryo, apan ang kahibalo sa pagpugong niini sa dili makatakod nga mga sakit nga dili makatakod dili pa igo. Dugang pa, ang pagsabut sa girekomenda nga pag-inom ug kakulang sa mga grupo nga adunay peligro nga kinahanglan pa nga pauswagon. Si Kong Lingzhi, executive vice president ug secretary-general sa China Health Promotion and Education Association, nitumbok nga sa bag-ohay nga katuigan, uban sa padayon nga promosyon sa "Healthy China Action", ang kahibalo sa publiko sa panglawas ug nutrisyon miuswag pag-ayo. Ang kaamgohan ug pagtagad sa mga tawo sa mga sustansya nagdugang usab, nga usa ka maayo kaayo nga panghitabo. Bisan pa, adunay mga dili pagsinabtanay bahin sa pag-ila, pagsabut ug paggamit sa pipila nga mga sustansya. Pananglitan, ang bituon nga sustansya nga "bitamina C" adunay hinungdanon nga papel sa atong kinabuhi, apan dili naton mahimo nga ibaliwala ang paglungtad sa mga sayup sa pag-ila ug paggamit. Kini usab usa ka importante nga rason alang sa organisasyon sa pag-compile sa Vitamin C ug Immunity Report.