Gipakita sa panukiduki nga ang pagkaon ug daghang protina sa tanom makatabang sa pagpalugway sa kinabuhi, mas taas ang pag-inom sa protina sa tanom, mas hinay ang pagkatigulang sa biyolohikal, ug ang pag-ilis sa protina sa hayop sa pipila ka protina sa tanom nalangkit usab sa paglangan sa pagkatigulang.

Dugang pa, ang asosasyon tali sa mga protina sa tanum ug biological nga pagkatigulang gipataliwala sa bahin sa serum GGT, ALT, ug AST.

Alang sa pagtuon, gisusi sa mga tigdukiduki ang mga partisipante sa 79,294 sa database sa UK Biobank, aberids nga edad nga 56 ka tuig, 47% nga lalaki, nakolekta ang impormasyon sa pagdiyeta pinaagi sa mga pangutana, ug gisusi ang protina sa tanum, pag-inom sa protina sa hayop, ug gisusi ang relasyon tali sa protina sa tanum ug pag-inom sa protina sa hayop ug biological nga pagkatigulang.

Ang mga resulta nagpakita nga ang mas taas nga pag-inom sa protina sa tanom negatibo nga may kalabutan sa HKDM-BA, HPA ug HAL, ug positibo nga may kalabutan sa LTL.

Sa piho, kadtong adunay labing kataas nga pag-inom sa protina sa tanum adunay kalabotan sa 17%, 14%, 10% nga mas ubos nga posibilidad sa HKDM-BA, HPA, HAL, ug 6% nga mas taas nga posibilidad sa LTL kumpara sa adunay labing ubos nga pag-inom sa protina sa tanum.

Sa tinuud, kaniadtong Enero 2024, ang mga tigdukiduki sa US Department of Agriculture's Human Nutrition aging Research Center, Harvard University, nagpatik sa usa ka artikulo sa American Journal of Clinical Nutrition nga nag-ulohan "Dietary protein intake in midlife in relation to healthy aging-results. from the prospective Nurses' Health Study cohort ".

Gipakita sa pagtuon nga ang pag-inom sa protina nga nakabase sa tanum adunay kalabotan sa usa ka mas taas nga himsog nga kinabuhi, uban sa mga mokaon og daghang protina nga nakabase sa tanum sa tungatunga nga edad nga 46% nga mas lagmit nga mabuhi og taas ug himsog nga kinabuhi sa ulahi nga kinabuhi kaysa sa mga mokaon og gamay, ug ang pagtaas sa 10 gramo nga protina nga nakabase sa tanum matag adlaw adunay kalabotan sa usa ka 35% nga dugang nga higayon nga mabuhi ang taas ug himsog nga kinabuhi.

?