Karong panahona, ang mga tawo naghatag ug dakong pagtagad sa panglawas ug makadugang sa gikinahanglan nga mga sustansiya, tungod kay nagkadaghan ang mga tawo nga anam-anam nga nakaamgo nga ang pag-obra sa lawas dili mabulag gikan sa lainlaing mga sustansya, kung ang lawas kulang sa usa ka piho nga sustansya, dili lamang kini makaapekto sa pag-obra sa lawas, apan hinungdan usab sa usa ka palas-anon ug makadaot sa kahimsog sa tawo, nagtuo ako nga kadaghanan sa mga babaye nga higala kinahanglan nga adunay mas maayo nga pagsabut sa bitamina E niini nga sustansya.

Ang bitamina E nailhan usab nga antioxidant, aron malikayanbitamina Ekakulang sa lawas, pipila ka mga tawo ang mohimo sa inisyatiba aron madugangan matag adlaw, busa unsa ang mga benepisyo sa pag-inom og bitamina E sa wala pa matulog? Susiha kini. Pagsunod sa pagkaon sa usa ka piraso sa bitamina E sa wala pa matulog, unsa ang mahitabo sa katapusan? Tingali ang uban kaninyo wala mahibalo

1, katahum ug katahum sa kinabuhi sa pipila ka mga babaye sa panit mao ang ilabi sensitibo, kasagaran prone sa uga, may kapula, kakulang sa tubig panghitabo, mao nga pagtagad sa moisturizing, kon ang panit alang sa usa ka hataas nga panahon uga nga tubig, kini mao ang sayon ??nga makita wrinkles o spots, niini nga panahon ang mga babaye mahimong moinsistir sa pagkuha sa bitamina E, makapauswag sa panit kakulang sa tubig sa dili maayo nga mga sintomas, makatabang sa pag-ayo sa panit.

2, pagpalambo sa panan-aw karon adunay mas ug mas matang sa elektronik nga mga produkto, ang trabaho ug kinabuhi sa mga tawo nahimulag gikan sa elektronik nga mga produkto, apan kon ang mga tawo sa paggamit sa mga mata sa dugay nga panahon, kini mahimong hinungdan sa hanap nga panan-awon ug uban pang mga sakit sa mata, alang sa mga tawo nga adunay sobra nga mga mata, mahimo usab nga moinsistir sa pagkuha sa bitamina E sa dili pa matulog, makapauswag sa kakapoy sa mata, makalikay sa pagkawala sa panan-aw.

3, pagpalambo sa dugo sa kaugatan elasticity Bitamina E antioxidant nga kalihokan mao ang ilabi na nga lig-on, kon kamo moinsistir sa pagkuha sa atubangan sa pag-adto sa higdaanan, mahimo usab nga pagpahumok sa dugo sa mga sudlanan, pagpalambo sa dugo sa elasticity sa dugo, pagpadali sa pag-agos sa dugo, epektibo nga pagpugong sa vascular mga sakit, bitamina E mao ang usa ka vasodilator ug anticoagulant, kon kamo moinsistir sa pagkuha, mahimo usab nga makapugong sa pagporma sa dugo clots, paglikay sa dugo coagulation.

4, ang endocrine stable nga babaye nga lawas mas bugnaw, kon kasagaran sobra nga trabaho, sayon ??nga hinungdan sa endocrine disorder, inubanan sa abnormal nga hormone secretion, ilabi na sa anam-anam nga pagtubo sa edad, estrogen sa lawas nagsugod sa pagkunhod, menopause mao ang mas seryoso, tingali gusto sa pagkaon sa usa ka piraso sa bitamina E sa wala pa matulog matag gabii, regulate ang endocrine, aron ang lawas mao ang mas ug mas himsog.

Gamay nga kahibalo: Mahimobitamina Epagpahid sa freckle sa nawong? Kanunay nga gigamit ang bitamina E sa pagpahid sa nawong, mahimo’g matunaw o mawagtang ang mga pigment sa nawong sa nawong, ang bitamina E usa ka bitamina nga matunaw sa tambok, ang produkto sa hydrolysis niini mao ang tocopherol, ang tocopherol usa sa labing hinungdanon nga antioxidant, ang bitamina E kasagaran matunaw sa tambok, ethanol ug uban pang mga organikong solvent, dili matunaw sa tubig, lig-on sa kainit ug acid, dili sensitibo sa oxygen, dili sensitibo sa kainit. Ang bitamina E makapauswag sa pagtago sa mga hormone sa sekso, makadugang sa konsentrasyon sa estrogen sa babaye, makapauswag sa pagkamabungahon, makapugong sa aborsyon, ang bitamina E usab adunay antioxidant ug anti-free radical nga mga epekto, ang mga pigment spots sa nawong kanunay nga may kalabutan sa pagdeposito sa lipofuscin sa panit, ang bitamina E maka-neutralize sa mga libreng radicals niini, makatabang sa pagtangtang sa mga spots sa kolor, e makapausbaw sa pag-uswag sa panit nga mas elastic, makunhuran ang lebel sa panit sa panit, makunhuran ang pagka-elastiko sa babaye mga spots.

Ang oral nga bitamina E mahimong maglangan sa pagkatigulang sa panit, dugay nga paggamit sa gawas sa bitamina E ingon nga mga produkto sa pag-atiman sa panit aron ma-moisturize ang panit, mawala ang mga spots, mapanalipdan ang panit adunay usa ka piho nga epekto, busa, ang gawas nga pag-andam sa bitamina E ingon mga produkto sa pag-atiman sa panit, sa dermatology kaylap nga gigamit. Unsa nga mga pagkaon ang adunay bitamina e? Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, adunay daghang mga pagkaon nga adunay bitamina E, sama sa mani, maniwang nga karne, itlog, piniga nga lana sa utanon, atay sa hayop, ug uban pa, daghang prutas nga adunay bitamina E, kadaghanan sa mga prutas adunay, sama sa kiwi, oranges, ubas, saging, strawberry, utanon nga adunay bitamina E, sama sa spinach, repolyo, kamote, kale.

Ang mga nuts adunay bitamina E, sama sa hazelnuts, walnuts, almonds, sunflower nga mga liso, bitamina E adunay antioxidant nga kalihokan, makapalambo sa cell synthesis, maayo alang sa lawas, ang pagkaon sa bitamina E medyo luwas, apan tungod kay ang lawas sa matag tawo managlahi, kinahanglan nga madugangan kung gikinahanglan, kung ang lawas seryoso nga kulang sa bitamina E, mahimo ka ubos sa paggiya sa usa ka doktor nga suplemento sa tambal, apan dili makadaot sa lawas. Bitamina E long-term nga mga panagana sa pagkaon Unsa ang bitamina E mao ang usa ka importante nga nutrient alang sa lawas sa tawo, ang dosis ug ang panahon kinahanglan nga gikuha ubos sa paggiya sa usa ka doktor, long-term nga pagkaon mahimong bahinon ngadto sa pipila ka mga aspeto: