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BCAA sò un gruppu di trè aminoacidi essenziali
Introduzione
L'aminoacidi ramificati (BCAA) sò trè aminoacidi cumuni in a proteina, vale à dì leucine, valine è isoleucine, cusì ponu ancu esse chjamati aminoacidi cumposti ramificati. U più impurtante di l'aminoacidi di a catena ramificata hè a leucina, u predecessore di l'acidu ketoisocaproic (KIC) è HMB. KIC è HMB ponu aumentà i musculi, riduce u grassu, è furnisce nutrimentu à u corpu umanu. U cuntenutu BCAA di a proteina di u latte hè relativamente altu, è 4-5 grammi deve esse supplementatu dopu a furmazione.
descrizzione 2
Funzione
1) BCAA sustene u musculu estremu;
2) BCAA crea forza è putenza tremenda;
3) Liberazione timed per sustene l'effetti anti-catabolichi;
4) BCAA supportS aumenta a forza è a massa;
5) leucina critica per u signale mTOR per a sintesi di prutezione;
6) BCAA è leucina ponu sustene a ricuperazione mejorata è a riduzzione di dolore;
7) BCAA prumove a capacità di eserciziu di resistenza aumentata;
8) A supplementazione di BCAA furnisce supportu contru u catabolismu;
9) leucina è u metabolismu di a proteina musculare
