0102030405
BCAA jsou skupinou t?í esenciálních aminokyselin
Zavedení
Aminokyseliny s rozvětvenym ?etězcem (BCAA) jsou t?i bě?né aminokyseliny v proteinu, jmenovitě leucin, valin a isoleucin, tak?e je lze také nazyvat slo?ené aminokyseliny s rozvětvenym ?etězcem. Nejd?le?itěj?í z aminokyselin s rozvětvenym ?etězcem je leucin, p?edch?dce kyseliny ketoisokapronové (KIC) a HMB. KIC a HMB mohou zvy?it svalovou hmotu, sní?it tuk a poskytnout vy?ivu lidskému tělu. Obsah BCAA v syrovátkovém proteinu je poměrně vysoky a po tréninku je vhodné doplnit 4-5 gram?.
popis2
Funkce
1) BCAA podporují extrémní svaly;
2) BCAA buduje sílu a obrovskou sílu;
3) ?asované uvolňování pro podporu antikatabolickych ú?ink?;
4) BCAA podporují zvy?enou sílu a hmotnost;
5) leucin kriticky pro signál mTOR pro syntézu protein?;
6) BCAA a leucin mohou podpo?it lep?í zotavení a sní?it bolestivost;
7) BCAA podporují zvy?enou kapacitu vytrvalostního cvi?ení;
8) Suplementace BCAA poskytuje podporu proti katabolismu;
9) metabolismus leucinu a svalovych bílkovin
