V roce 1832 francouzsky chemik Michel Eug è ne Chevreul poprvé objevil kreatin v kosterním svalstvu, ktery byl později pojmenován ?Kreatin“ podle ?eckého slova ?Kreas“ (maso). Kreatin se ukládá hlavně ve svalové tkáni, co? m??e sní?it svalovou únavu a napětí, zvy?it elasticitu sval?, posílit svaly, urychlit syntézu bílkovin v lidském těle, sní?it hladinu cholesterolu, krevních lipid? a cukru v krvi, zpomalit stárnutí a hrát roli, kdy? je pot?eba energie vysoká. Doplněním kreatinu m??e lidské tělo zvy?it zásoby kreatinu, zlep?it hladinu fosfokreatinu ve svalech a zvy?it vykonnost p?i krátkodobém, vysoce intenzivním cvi?ení. Vyzkumy ukázaly, ?e kreatinové doplňky mohou nejen oddálit svalovou únavu, zlep?it vybu?nou sílu a vytrvalost sportovc?, ale také pomoci podpo?it r?st a regeneraci sval?, co? z nich dělá ú?inny doplněk vy?ivy pro fitness nad?ence a sportovce.