1. P?edcházení kurdějím

Vitamin C m??e podporovat syntézu kolagenu, p?edcházet krvácení dásní, p?edcházet recesi dásní a uvolňování zub?. Proto dodr?ování rady léka?e konzumovat vitamín C s mírou m??e ú?inně p?edcházet kurdějím.

2. Antioxidant

Vitamin C má antioxida?ní vlastnosti a doká?e eliminovat p?ebyte?né volné radikály v těle, ?ím? zpomaluje stárnutí. Kromě toho m??e vitamin C také inhibovat syntézu lipid? v těle, udr?ovat integritu krevních cév, p?edcházet koronární ateroskleróze a pomáhat p?edcházet kardiovaskulárním onemocněním.

3. Zlep?ete vst?ebávání ?eleza tělem

Vitamin C doká?e redukovat trojmocné ?elezo v potravě na dvojmocné ?elezo, co? tělu usnadňuje jeho vst?ebávání. Správné doplňování vitaminu C m??e pomoci p?edejít vzniku anémie z nedostatku ?eleza.

Kromě toho má vitamín C také ú?inek na posílení imunity. Proto konzumace potravin bohatych na vitamín C v ka?dodenním ?ivotě, jako je ?erstvá zelenina a ovoce, m??e pomoci udr?et si dobré zdraví. Pokud pacienti pot?ebují u?ívat léky s vitamínem C, měli by tak ?init pod vedením léka?e, aby se vyhnuli nep?íjemnym pocit?m zp?sobenym nadměrnym u?íváním.