Mae burum beta-glwcan yn polysacarid swyddogaethol sy'n deillio o wal gell burum. Ym 1941, darganfu Dr Pillemer sylwedd yn y cellfur burum sy'n rhoi hwb i imiwnedd. Ym 1961 nododd Riggi y cynhwysyn gweithredol hwn mewn glycan burum fel beta-glwcan [1]. ...

1. Atal scurvy Gall Fitamin C hyrwyddo synthesis colagen, atal gwaedu gwm, atal dirwasgiad gwm a llacio dannedd. Felly, gall dilyn cyngor y meddyg i fwyta fitamin C yn gymedrol atal scurvy yn effeithiol. 2. Gwrthocsid...

Mae diabetes math 2 yn glefyd cronig sy'n effeithio ar fwy na 540 miliwn o bobl ledled y byd. Gyda'r newid mewn arferion byw a bwyta, diabetes yw'r trydydd ffactor mwyaf sy'n effeithio ar iechyd pobl. Yn Tsieina, mae mwy na 114 miliwn o oedolion a di ...

Mae ffibr dietegol yn elfen nad yw'n faetholion o fwyd, ond mae'n dda i iechyd pobl. Mae ffibr dietegol yn cynnwys ffibr hydoddadwy a ffibr anhydawdd. Ffibr hydawdd, fel yr awgryma'r enw, gellir hydoddi mewn d?r a gall amsugno d?r, a gellir eplesu gan ficro-organebau yn y coluddyn mawr dosbarth o ffibrau, a geir yn aml mewn hylif celloedd planhigion a interstitial celloedd, yn bennaf pectin, gwm planhigion, viscose ac ati.

Rheoleiddio lipidau gwaed Gall polyffenolau te reoleiddio lipidau gwaed yn gynhwysfawr, yn enwedig trwy leihau lefelau triglyseridau serwm (TG), cyfanswm colesterol (TC), a cholesterol lipoprotein dwysedd isel (LDL-C), a chynyddu lipoprotein dwysedd uchel.

Gall taurine ymestyn oes iach Ar 9 Mehefin, 2023, cyhoeddodd ymchwilwyr o'r Sefydliad Cenedlaethol Imiwnoleg yn India, Prifysgol Columbia yn yr Unol Daleithiau, a sefydliadau eraill bapur ymchwil o'r enw "Taurinedeficiency asadriveraging" yn y...

Te yw un o'r diodydd mwyaf poblogaidd yn y byd, yn enwedig yn Tsieina. Mae te yn Tsieina nid yn unig yn ddiod, ond hefyd yn symbol o ffordd o fyw a diwylliant. Mae yfed te yn cael ei ystyried yn arferiad ffordd iach o fyw oherwydd bod te yn cynnwys amrywiaeth o gyfansoddion buddiol ...

Mae heneiddio yn broses gymhleth, aml-gam, raddol sy'n digwydd trwy gydol oes. Gyda threigl amser, bydd organau a chyhyrau'r corff dynol yn heneiddio'n raddol, a bydd rhai afiechydon hefyd yn digwydd gyda thwf oedran, gan gynnwys canser, diabetes, cardiofas ...

Mae fitamin B3, a elwir hefyd yn niacin, yn fitamin sy'n hydoddi mewn d?r sy'n cyflawni amrywiaeth o swyddogaethau ffisiolegol pwysig yn y corff. Mae astudiaethau cynnar wedi dangos bod fitamin B3 yn cymryd rhan ym mhroses metaboledd ynni'r corff, yn hyrwyddo metaboledd celloedd croen, ac mae ganddo hefyd effaith gwrthocsidiol benodol.

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae ymprydio wedi dod yn ffefryn newydd yn y gymuned wyddonol, dangoswyd bod ymprydio yn colli pwysau ac yn ymestyn oes anifeiliaid, mewn gwirionedd, mae nifer cynyddol o astudiaethau'n dangos bod gan ymprydio lawer o fanteision iechyd, gwella iechyd metabolig, atal neu oedi afiechydon sy'n dod gyda heneiddio, a hyd yn oed arafu twf tiwmorau.
Dangoswyd bod ymprydio ysbeidiol, fel cyfyngiad calorig, yn ymestyn oes a hyd oes iach anifeiliaid model fel burum, nematodau, pryfed ffrwythau a llygod.