1.Calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (CaHMB)

Mae HMB yn gynnyrch canolradd o fetaboledd leucine, a all hyrwyddo synthesis protein a lleihau ei ddadelfennu, cyflymu'r defnydd o fraster, oedi blinder cyhyrau, ac mae'n atodiad maeth newydd.

Yn gyffredinol, ystyrir bod ffibr dietegol (DF) yn ddosbarth o gyfansoddion na ellir eu treulio gan ensymau treulio dynol ac sy'n cynnwys yn bennaf weddillion cellfuriau planhigion bwytadwy (cellwlos, hemicellwlos, lignin, ac ati) a sylweddau cysylltiedig. Yn ?l ei hydoddedd, gellir ei rannu'n ffibr dietegol sy'n hydoddi mewn d?r a ffibr dietegol anhydawdd.

Ydych chi wedi sylwi bod bwyta ffrwythau fel bwyta siwgr nawr? Mae watermelon, melon a grawnwin yn felys melys, ac mae gan y ffrwythau angerdd, sy'n adnabyddus am ei sur a melys, amrywiaeth melys pur. Maen nhw'n mynd yn felysach, ac nid ydyn nhw'n ffrwythus - melys, sur, ffrwythus. Felly beth ddigwyddodd i flas ffrwythlon plentyndod? A gafodd ei ddisodli gan dechnoleg a gwaith caled?