偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message
Categor?au Newyddion
    Newyddion Sylw

    Manteision penodol bwydydd GI

    2024-08-15

    Oedi diabetes. Canfu'r astudiaeth fod angen cymharol ychydig o inswlin ar y diet GI isel, sy'n helpu i leihau secretion inswlin y pancreas, lleihau baich y pancreas, gwella ymwrthedd inswlin, ac yn y pen draw gohirio achosion o ddiabetes. O'i gymharu a diet GI uchel, mae gan ddeiet sy'n llawn llysiau ac isel mewn carbohydradau, hynny yw, diet GI isel, fwy o arwyddocad clinigol na chyffuriau presennol er budd cleifion a diabetes math 1 a math 2.

    Atal clefydau cardiofasgwlaidd. Mae'r rhan fwyaf o fwydydd GI isel yn cynnwys carbohydradau sy'n cael effaith debyg i ffibr dietegol, y gellir ei gynnal yn y coluddyn bach am amser hir. Ar yr un pryd, mae ganddynt nodweddion lefelau is o glwcos yn y gwaed ?l-frandio a secretion ymateb inswlin, gan leihau straen ocsideiddiol yn y corff. Felly, mae bwydydd GI isel yn chwarae rhan bwysig wrth atal clefydau cardiofasgwlaidd.

    Rheoli pwysau. Mae'r carbohydradau mewn bwydydd GI isel yn cael eu hamsugno'n araf gan y corff, gan arwain at newidiadau sefydlog mewn lefelau siwgr gwaed ac inswlin a syrffed bwyd parhaol. Mae ymchwil wedi dangos y gall diet mynegai glycemig isel hyrwyddo ocsidiad braster ar ?l ychwanegu bwyd cyflym, lleihau mynegai ymwrthedd inswlin, cylchedd waist is, a lleihau braster corff, sy'n cael effaith gadarnhaol ar reoli gordewdra.

    Manteision penodol bwydydd GI

    Rhagolygon marchnad bwydydd GI isel


    Gall bwydydd GI isel brofi datblygiad cyflym yn fyd-eang. Mae Awstralia a Seland Newydd yn Oceania wedi mabwysiadu GI fel un o'r dangosyddion maethol ar gyfer cynhyrchu bwyd, ac mae trigolion lleol wedi cydnabod bwydydd GI isel yn eang. Mae gan Awstralia hefyd wefan bwrpasol (www.glycemicindex.com) i helpu defnyddwyr i ddeall gwerth GI bwyd yn llawn, sydd nid yn unig yn arwain bwyta'n iach, ond hefyd yn chwarae rhan gadarnhaol wrth hyrwyddo datblygiad bwydydd GI. Mae Sefydliad GI yn Ne Affrica wedi datblygu pedwar label sy'n anelu at arwain defnyddwyr i ddewis bwydydd GI isel, braster isel, a halen isel, gan gynnwys "bwydydd bwyta'n aml", GI isel, a braster lleiaf posibl; Bwydydd rhywiol sy'n cael eu bwyta'n aml, GI isel, braster isel; Triniaeth arbennig ar gyfer bwyd ", GI canolig, braster isel; Bwydydd traul ar ?l ymarfer corff, mynegai glycemig uchel. Ar hyn o bryd nid oes gan yr Awdurdod Bwyd Ewropeaidd (EFSA) label GI unedig o fewn yr UE, ond mae rhai gwledydd Ewropeaidd wedi mabwysiadu labeli GI tebyg i "GI isel" ar eu pen eu hunain. Er enghraifft, bydd rhai archfarchnadoedd cadwyn mawr yn y DU yn ychwanegu eu labeli GI ffurfiedig eu hunain ar becynnu neu labeli blaen siop.


    Yn Tsieina, nid oes unrhyw ganllawiau na rheoliadau perthnasol ar labelu GI, ond yn 2015, cyhoeddodd y cyn Gomisiwn Cenedlaethol Iechyd a Chynllunio Teulu gwestiwn ac ateb Egwyddorion Cyffredinol y Safon Diogelwch Bwyd Cenedlaethol ar gyfer Bwyd Fformiwla Meddygol Arbennig, a nododd mai un o'r gofynion technegol y dylai cleifion diabetes eu bodloni wrth ddefnyddio fformiwla maeth bwyd llawn yw'r fformiwla mynegai glycemig isel (GI), hy 5 GI ≤; Yn 2019, rhyddhawyd y "Dull ar gyfer Mesur Mynegai Glycemig Bwyd", gan ddarparu sicrwydd pwysig ar gyfer cywirdeb gwerthoedd mynegai glycemig bwyd; Ym mis Chwefror 2024, cynhaliwyd cyfarfod lansio safonol y gr?p ar gyfer "Manyleb Gwerthuso Bwyd Mynegai glycemig isel (GI)" yn Beijing. Gyda hyrwyddo polis?au cenedlaethol ac ehangu'r farchnad iechyd, mae bwydydd GI isel hefyd wedi dangos potensial mawr. Yn ?l data gan JD Supermarket, bydd cyfaint trafodion bwydydd GI isel yn Archfarchnad JD yn cynyddu ddeg gwaith flwyddyn ar ?l blwyddyn yn 2022, a bydd nifer y defnyddwyr sy'n prynu bwydydd GI isel yn cynyddu wyth gwaith flwyddyn ar ?l blwyddyn. Disgwylir y bydd nifer y brandiau GI isel ardystiedig ar JD Supermarket yn cynyddu deirgwaith yn 2023, a bydd y refeniw gwerthiant cyffredinol yn fwy na 100 miliwn.