Mae Xylitol yn fath o felysydd, sy'n cael ei dynnu'n gyffredinol o blanhigion naturiol, ac fe'i defnyddir yn eang mewn ymarfer clinigol, megis cyffur hypoglycemig ar gyfer cleifion diabetes, cyffur triniaeth ategol ar gyfer cleifion hepatitis, ac ati Yn ogystal, gellir gwneud xylitol hefyd yn siwgrau eraill, megis saws soi a diodydd meddal. Er bod xylitol yn cael ei ddefnyddio'n helaeth, ni argymhellir ei fwyta mewn symiau mawr oherwydd gall cymeriant gormodol gael effeithiau andwyol ar y system dreulio, y system resbiradol, y croen, ac agweddau eraill ar y corff dynol.

1. system dreulio

Os caiff xylitol ei amlyncu, gall newid y pwysau osmotig yn y coluddyn bach, newid gwerth pH y coluddyn, a dadelfennu sylweddau yn y coluddyn, a thrwy hynny leihau'r baich treulio ar y llwybr gastroberfeddol. Fodd bynnag, nid yw xylitol yn cael ei dorri i lawr yn y corff ac mae'n cael ei ysgarthu a chynhyrchion metabolaidd, a all achosi symptomau fel chwyddo, dolur rhydd, synau gormodol yn y coluddyn, a phoen yn yr abdomen.

2. System resbiradol

Nid yw Xylitol yn cael ei ddadelfennu yn y corff a gall gylchredeg yn y llif gwaed i'r llwybr anadlol, gan achosi llid a symptomau llid anadlol megis peswch a chynhyrchu sbwtwm. Gall hyd yn oed sbarduno asthma bronciol, felly ni argymhellir i gleifion a chlefydau anadlol ddefnyddio xylitol.

3. Croen

Oherwydd na all xylitol gael ei amsugno gan y croen, nid yw'n cael ei dorri i lawr yn y corff dynol. Fodd bynnag, gall lidio'r croen ac achosi symptomau alergaidd fel cosi a brech. Felly, ni argymhellir i gleifion a chlefydau croen ddefnyddio xylitol.

Yn ogystal, gall xylitol achosi cynnydd mewn lefelau colesterol yn y gwaed, a thrwy hynny gynyddu nifer yr achosion o glefyd cardiofasgwlaidd. Felly, er bod xylitol yn cael ei ddefnyddio'n helaeth, ni argymhellir ei fwyta mewn symiau mawr.