Mae fitamin B3, a elwir hefyd yn niacin, yn fitamin sy'n hydoddi mewn d?r ac yn aelod pwysig iawn o'r gr?p B o fitaminau. Os nad oes gan y corff dynol fitamin B3, bydd symptomau fel croen garw, colli pwysau, dolur rhydd, anhunedd, anghofrwydd ac iselder yn digwydd. Swyddogaeth B3 yw cynnal swyddogaeth arferol y croen dynol ac mae ganddo swyddogaeth harddwch a gofal croen. Gall yr effaith gyntaf atal cynhyrchu melanin a chael effaith gwynnu. Mae fitamin B 3 nid yn unig yn atal cynhyrchu melanin, ond hefyd yn lleihau melanin. Gall yr ail effaith fitamin B3 gyflymu metaboledd y croen dynol, hyrwyddo cylchrediad y gwaed, lleihau melanin ar wyneb y croen, ac adfer celloedd difrodi, gan wneud i'r croen ymddangos yn ifanc. Y drydedd swyddogaeth yw hyrwyddo twf proteinau ar wyneb y croen.