Videnskabelig muskelopbygning
Muskelopbygning kr?ver et ?get proteinindtag, samt et rimeligt indtag af kulhydrater og fedt. Normalt er de seks essentielle f?devarer til fitness og muskelopbygning kyllingebryst, laks, gr?nne bladgr?ntsager, havre, proteinpulver, n?dder, ...
se detaljer