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BCAA sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminos?uren
Einführung
Verzweigtkettige Aminos?uren (BCAA) sind drei h?ufige Aminos?uren in Proteinen: Leucin, Valin und Isoleucin. Sie werden daher auch als zusammengesetzte verzweigtkettige Aminos?uren bezeichnet. Die wichtigste dieser verzweigtkettigen Aminos?uren ist Leucin, der Vorg?nger von Ketoisocaprons?ure (KIC) und HMB. KIC und HMB k?nnen Muskeln aufbauen, Fett abbauen und den K?rper mit N?hrstoffen versorgen. Der BCAA-Gehalt von Molkenprotein ist relativ hoch, und nach dem Training sollten 4–5 Gramm davon erg?nzt werden.
Beschreibung2
Funktion
1) BCAA unterstützt extremen Muskelaufbau;
2) BCAA baut Kraft und enorme Leistung auf;
3) Zeitgesteuerte Freisetzung zur Unterstützung antikataboler Effekte;
4) BCAA unterstützt die Steigerung von Kraft und Masse;
5) Leucin ist entscheidend für das mTOR-Signal zur Proteinsynthese;
6) BCAA und Leucin k?nnen die Regeneration verbessern und Schmerzen lindern;
7) BCAA f?rdern eine erh?hte Ausdauerleistungsf?higkeit;
8) Eine BCAA-Erg?nzung unterstützt den Katabolismus;
9) Leucin und Muskelproteinstoffwechsel
