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Die Gefahr von Vitamin D geht von Hyperkalz?mie (zu viel Kalzium im Blut) aus, der Hauptnebenwirkung von zu viel Vitamin D. Hyperkalz?mie verursacht:

1. 1. Nierensteine
2. 2. Verstopfung
3. 3. H?ufiges Wasserlassen
4. 4.Demenz

Schritt 5: Deprimiert sein

6. 6. Geschwüre
7. 7. Bauchschmerzen

Das Absetzen von Vitamin D kann die Situation jedoch umkehren. Eine Vitamin-D-Vergiftung ist selten. Ein Vitamin-D-Gehalt von mehr als 150 mg pro Milliliter Blut deutet auf eine Vergiftung hin.

Vorsichtsma?nahmen gegen Vitamin-D-Toxizit?t:

1. Vitamin D wirkt nicht allein, Vitamin K2 ist für die Kombination erforderlich. Dosierungsverh?ltnis von Vitamin K2 und Vitamin D: Pro 10.000 Einheiten Vitamin D nehmen Sie 100 Mikrogramm Vitamin K2 ein. Vitamin K2 verhindert, dass Kalzium in Weichteile gelangt.

2. 2. Gallensalz (Gallenblasenformel, Gallensalz) ist sehr wichtig für die Aufnahme von Vitamin D3k2.
3. 3. Um die Bildung von Nierensteinen durch Kalzium zu verhindern, reicht es aus, t?glich mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit zu trinken.
4. 4. Magnesium ist für den Stoffwechsel von Vitamin D3k2 ?u?erst wichtig, da Magnesium mit Vitamin D zusammenwirkt.
5. 5. Reduzieren Sie bei der Einnahme von Vitamin D3k2 die Menge an Milchprodukten (wenn Sie eine Hyperkalzitose befürchten).

Empfohlene Dosis von Vitamin D3k2: ? Gesundheitsvorsorge, um 10.000 bis 20.000 Einheiten Vitamin D3k2 zu essen? Um Wirksamkeit zu haben, k?nnen kurzfristig (1 bis 2 Monate) 20.000 bis 50.000 Einheiten essen

Eine Vitamin-D-Toxizit?t ist selten, ein Vitamin-D-Mangel oder Vitamin-D-Mangel ist jedoch ?u?erst h?ufig. 65 % der Bev?lkerung leiden an einem Vitamin-D-Mangel und 95 % der Bev?lkerung an einem Vitamin-D-Mangel.