1. Skorbut vorbeugen

Vitamin C kann die Kollagensynthese f?rdern, Zahnfleischbluten vorbeugen und Zahnfleischrückgang sowie Zahnlockerung verhindern. Daher kann die Befolgung des ?rztlichen Rats, Vitamin C in Ma?en zu konsumieren, Skorbut wirksam vorbeugen.

2. Antioxidans

Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften und kann überschüssige freie Radikale im K?rper eliminieren und so die Alterung verz?gern. Darüber hinaus kann Vitamin C auch die Lipidsynthese im K?rper hemmen, die Integrit?t der Blutgef??e erhalten, koronarer Arteriosklerose vorbeugen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

3. Verbessern Sie die Eisenaufnahme des K?rpers

Vitamin C kann dreiwertiges Eisen in Lebensmitteln zu zweiwertigem Eisen reduzieren und so die Aufnahme durch den K?rper erleichtern. Eine angemessene Vitamin-C-Supplementierung kann dazu beitragen, einer Eisenmangelan?mie vorzubeugen.

Darüber hinaus st?rkt Vitamin C die Immunit?t. Daher kann der t?gliche Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie frischem Gemüse und Obst zur Erhaltung der Gesundheit beitragen. Wenn Patienten Vitamin-C-Medikamente einnehmen müssen, sollten sie dies unter ?rztlicher Aufsicht tun, um Beschwerden durch überm??igen Gebrauch zu vermeiden.