L-βαλ?νη ε?ναι οι λευκο? κρ?σταλλοι ? κρυσταλλικ? σκ?νη, γροθι? ελαφρ?? γλυκι? γε?ση και στη συν?χεια ελαφρ?? πικρ? γε?ση. Ελε?θερα διαλυτ? σε μυρμηκικ? οξ?, διαλυτ? στο νερ?, πρακτικ? αδι?λυτο σε αιθαν?λη και αιθ?ρα. Και ε?ναι ?να απαρα?τητο αμινοξ? που ε?ναι απαρα?τητο για το ομαλ? νευρικ? σ?στημα και τη γνωστικ? λειτουργ?α. Ε?ναι ?να απ? τα τρ?α Διακλαδισμ?να Αμινοξ?α τη? Κ?να? (BCAA). Η L-βαλ?νη δεν μπορε? να παραχθε? απ? το σ?μα και πρ?πει να καταναλωθε? μ?σω τροφ?ν ? συμπληρωμ?των. Η βαλ?νη μπορε? να προσφ?ρει πρ?σθετη εν?ργεια στου? μ?ε? για την παραγωγ? γλυκ?ζη?, για την πρ?ληψη τη? μυ?κ?? αδυναμ?α? και μπορε? να βοηθ?σει στην απομ?κρυνση τη? περ?σσεια? αζ?του απ? το ?παρ και στη μεταφορ? αζ?του σε ?λα τα μ?ρη του σ?ματο? που χρει?ζεται. Η βαλ?νη μπορε? να χρησιμοποιηθε? ω? συμπλ?ρωμα διατροφ??, μπορε? να συνδυαστε? με ?λλα βασικ? ?γχυμα αμινοξ?ων, ολοκληρωμ?να παρασκευ?σματα αμινοξ?ων.