Η βιταμ?νη Ε, ω? λιποδιαλυτ? αντιοξειδωτικ?, δρα ω? ισχυρ? ?προστατευτικ? θωρ?κιση? για κ?θε κ?τταρο του σ?ματο?.
Στην καθημεριν? ζω?, το σ?μα μα? υπ?κειται συνεχ?? σε επιθ?σει? ελε?θερων ριζ?ν, αυτ?? οι ελε?θερε? ρ?ζε? ε?ναι σαν την απρ?βλεπτη καταστροφ? των ?προβληματιστ?ν?, θα βλ?ψουν τη δομ? των κυττ?ρων, θα επιταχ?νουν τη γ?ρανση του σ?ματο? και τι? ασθ?νειε?.
Η βιταμ?νη Ε πα?ζει ενεργ? ρ?λο βασιζ?μενη στη δικ? τη? ισχυρ? αντιοξειδωτικ? ικαν?τητα, αναλαμβ?νοντα? την πρωτοβουλ?α για την καταπολ?μηση των ελε?θερων ριζ?ν, προστατε?οντα? τι? κυτταρικ?? μεμβρ?νε? απ? την οξε?δωση, επιτρ?ποντα? στα κ?τταρα να διατηρο?ν π?ντα υγι? ζωτικ?τητα, μει?νοντα? αποτελεσματικ? τον κ?νδυνο ρ?ξη? των κυττ?ρων.

Μπορε? η βιταμ?νη C να ενισχ?σει πραγματικ? το ανοσοποιητικ?; Π?? να συμπληρ?σετε ε?λογα τη βιταμ?νη C; Ποιο? ε?ναι επιρρεπ?? σε ανεπ?ρκεια βιταμ?νη? C; Οι ερωτ?σει? που σα? απασχολο?ν περισσ?τερο ?χουν ?γκυρε? απαντ?σει?. Η ?Βιταμ?νη C και ?κθεση Ανοσ?α?? ?δωσε μια λεπτομερ? εισαγωγ? τη? ?θρεπτικ?? ουσ?α?? τη? βιταμ?νη? C στον χ?ρο του ?κτου CIIE. Η ?κθεση συντ?χθηκε απ? το ?Εθνικ? Σχ?διο Βελτ?ωση? Διατροφικο? Αλφαβητισμο?? τη? ?νωση? Προ?θηση? και Εκπα?δευση? Υγε?α? τη? Κ?να? με β?ση μια ?ρευνα ερωτηματολογ?ου των κλινικ?ν γιατρ?ν,

Πολλο? ?νθρωποι θα π?νουν αναβρ?ζοντα δισκ?α βιταμ?νη? C κατ? την περ?οδο τη? γρ?πη? και το ?λλοτε θε?κ? φ?ρμακο "Vitamin C Yinqiao Tablet" κ?νει επ?ση? αυτ? τη γενι? που μεγ?λωσε ακο?γοντα? το ?νομα "βιταμ?νη C" και "αντι-ιικ? κρυολ?γημα" να συνδ?ονται μεταξ? του?. ?χει, λοιπ?ν, τ?τοιο ρ?λο η βιταμ?νη C, μια βιταμ?νη με μεγ?λη ιστορ?α; Π?? πρ?πει να συμπληρ?σω βιταμ?νη C; Μπορε? η βιταμ?νη C να ε?ναι υπερβολικ?; Υπ?ρχει πρ?βλημα με το να τρω? πολ?;

Η κυστε?νη ε?ναι ?να απ? τα συστατικ? τη? γλουταθει?νη?, η οπο?α μπορε? να επιταχ?νει τη γ?ρανση των ελε?θερων ριζ?ν. Η κυστε?νη μπορε? να μετατραπε? απ? τη μεθειον?νη στο σ?μα και αυτ? η διαδικασ?α απαιτε? τη συμμετοχ? τη? βιταμ?νη? Β6. Εν τω μεταξ?, ?ταν λαμβ?νεται μαζ? με σελ?νιο και βιταμ?νη Ε, η κυστε?νη μπορε? να ασκ?σει τη μ?γιστη αποτελεσματικ?τητ? τη?. Επιπλ?ον, η κυστε?νη περι?χει υψηλ? ποσ?τητα θε?ου, που βοηθ? στην εξ?λειψη των τοξικ?ν ουσι?ν για την προστασ?α των κυττ?ρων.

Οι ασθενε?? με διαβ?τη μπορο?ν να τρ?νε σουκραλ?ζη. Η σουκραλ?ζη ε?ναι ?να γλυκαντικ? και πρ?σθετο τροφ?μων, το οπο?ο ε?ναι παρ?γωγο τη? σακχαρ?ζη?. Δεν ?χει εν?ργεια, μηδενικ? περιεκτικ?τητα σε ζ?χαρη και υψηλ? γλυκ?τητα, 600 φορ?? μεγαλ?τερη απ? τη σακχαρ?ζη. Αυτ? τη στιγμ? ε?ναι ?να απ? τα καλ?τερα γλυκαντικ?.

Ποτ?: Η σουκραλ?ζη χρησιμοποιε?ται ευρ?ω? στα ποτ?. Επειδ? η γλυκ?τητα του ε?ναι εκατοντ?δε? φορ?? μεγαλ?τερη απ? τη σακχαρ?ζη, χρει?ζεται μ?νο μια μικρ? ποσ?τητα προσθ?κη? για να επιτευχθε? το επιθυμητ? αποτ?λεσμα γλυκ?τητα?. Η σουκραλ?ζη ε?ναι σταθερ? σε υψηλ?? θερμοκρασ?ε? και ?ξινε? συνθ?κε?, κατ?λληλη για ροφ?ματα διαφ?ρων τιμ?ν pH και δεν επηρε?ζει τη διαφ?νεια, το χρ?μα και το ?ρωμα του ροφ?ματο?.

Με την ?νοδο τη? ?ννοια? τη? υγε?α? τη? ?με?ωση? του σακχ?ρου? και ?με?ωση? του σακχ?ρου στο α?μα?, τα υποκατ?στατα ζ?χαρη? ?χουν γ?νει ευρ?ω? ευπρ?σδεκτα λ?γω του χαμηλο? γλυκαιμικο? δε?κτη, τη? χαμηλ?? περιεκτικ?τητα? σε θερμ?δε? και τη? καλ?? γε?ση? του?. Τα υποκατ?στατα ζ?χαρη?, γνωστ? και ω? γλυκαντικ?, ε?ναι τεχνητ? συντιθ?μενα γλυκαντικ? ?πω? η σουκραλ?ζη και η ακεσουλφ?μη.

Νατριο?χο? κιτικολ?νη: Λ?γο ενισχυτικ? μν?μη?;
Καθ?? μεγαλ?νουμε, η απ?λεια μν?μη? φα?νεται να ε?ναι ?να αναπ?φευκτο θ?μα. Το ν?τριο κιτικολ?νη, ?να δημοφιλ?? θρεπτικ? συστατικ? που μπορε? να βοηθ?σει στη διατ?ρηση τη? μν?μη?, βρ?σκεται στο ραντ?ρ ?λων.

Η μανν?ζη (? D-Mannose) ε?ναι ?να απλ? σ?κχαρο, αλλ? σε αντ?θεση με τη γλυκ?ζη, η μανν?ζη δεν απορροφ?ται ε?κολα απ? τον οργανισμ? μετ? την καταν?λωση και το 90% τη? μανν?ζη? απεκκρ?νεται απευθε?α? μ?σω των ο?ρων μετ? απ? περ?που 30 ?ω? 60 λεπτ? μετ? τη λ?ψη τη?, επομ?νω?, σε αντ?θεση με τη γλυκ?ζη, η μανν?ζη δεν επηρε?ζει το σ?κχαρο του α?ματο?, αλλ? ε?ναι πολ? συγκεντρωμ?νη στο α?μα.

Το reeze-drying, που αναφ?ρεται ω? freeze-drying, ε?ναι μια μ?θοδο? ξ?ρανση? που προκαταψ?χει το φαρμακευτικ? δι?λυμα που πρ?πει να στεγν?σει σε στερε? και στη συν?χεια εξαχν?νει απευθε?α? το νερ? απ? την παγωμ?νη κατ?σταση χωρ?? να περ?σει απ? την υγρ? κατ?σταση υπ? συνθ?κε? χαμηλ?? θερμοκρασ?α? και χαμηλ?? π?εση?.