Νατριο?χο? κιτικολ?νη: Λ?γο ενισχυτικ? μν?μη?;

Καθ?? μεγαλ?νουμε, η απ?λεια μν?μη? φα?νεται να ε?ναι ?να αναπ?φευκτο θ?μα. Το ν?τριο κιτικολ?νη, ?να δημοφιλ?? θρεπτικ? συστατικ? που μπορε? να βοηθ?σει στη διατ?ρηση τη? μν?μη?, βρ?σκεται στο ραντ?ρ ?λων.

Τι ε?ναι η κιτικολ?νη νατρ?ου;

Η νατριο?χο? κιτικολ?νη ε?ναι η μορφ? ?λατο? νατρ?ου τη? κιτικολ?νη?, εν?? φυσικο? μεμονωμ?νου νουκλεοτιδ?ου που ?χει σημαντικ?? επιπτ?σει? στην υγε?α του εγκεφ?λου. Προωθε? τη σ?νθεση φωσφολιπιδ?ων στι? μεμβρ?νε? των εγκεφαλικ?ν κυττ?ρων και αυξ?νει τα επ?πεδα των νευροδιαβιβαστ?ν, βελτι?νοντα? ?τσι τη μν?μη και τη γνωστικ? λειτουργ?α.

Μει?νοντα? την εγκεφαλικ? αγγειακ? αντ?σταση και αυξ?νοντα? την εγκεφαλικ? ρο? α?ματο?, μπορε? να προωθ?σει τον μεταβολισμ? τη? εγκεφαλικ?? ουσ?α? και να βελτι?σει την εγκεφαλικ? κυκλοφορ?α. Μπορε? επ?ση? να ενισχ?σει τη λειτουργ?α του συστ?ματο? ανιο?σα? δικτυωτ?? ενεργοπο?ηση? του εγκεφαλικο? στελ?χου?, να ενισχ?σει τη λειτουργ?α του σπονδυλικο? συστ?ματο? και να βελτι?σει την κινητικ? παρ?λυση, επομ?νω? ?χει ορισμ?νο ρ?λο στην προ?θηση τη? αν?κτηση? τη? εγκεφαλικ?? λειτουργ?α? και στην προ?θηση τη? αν?καμψη?. Μετ? την ?νεση τη? ?νεση? νατρ?ου κιτικολ?νη?, μπορε? να εισ?λθει γρ?γορα στο α?μα και μ?ρο? του εισ?ρχεται στον εγκεφαλικ? ιστ? μ?σω του αιματοεγκεφαλικο? φραγμο?. Το μ?ρο? τη? χολ?νη? γ?νεται καλ?? δ?τη? μεθυλ?ωση? στο σ?μα και μπορε? να διαμεθυλι?σει μια ποικιλ?α εν?σεων. Περ?που 1% χολ?νη απεκκρ?νεται απ? τα ο?ρα.

Τι λ?ει η επιστ?μη;

Η τελευτα?α ?ρευνα δε?χνει ?τι η κιτικολ?νη ?χει μεγ?λα οφ?λη για τη μν?μη μα?. Σε μια τυχαιοποιημ?νη, διπλ?-τυφλ?, ελεγχ?μενη με εικονικ? φ?ρμακο δοκιμ? 12 εβδομ?δων σε 100 υγιε?? ηλικιωμ?νου? εν?λικε?, οι συμμετ?χοντε? που ?λαβαν κιτικολ?νη εμφ?νισαν σημαντικ?? βελτι?σει? στην επεισοδιακ? και γενικ? μν?μη.

Ε?ναι ασφαλ??;

Τα καλ? ν?α ε?ναι ?τι η νατριο?χο? κιτικολ?νη ?χει αποδειχθε? καλ? ανεκτ? σε πολλ?? μελ?τε? και δεν ?χουν αναφερθε? σοβαρ?? ανεπιθ?μητε? εν?ργειε? ακ?μη και με μακροχρ?νια χρ?ση.

Π?? να χρησιμοποι?σετε τη ν?τριο κιτικολ?νη;

Η νατριο?χο? κιτικολ?νη ?χει χρησιμοποιηθε? για τη θεραπε?α μια? ποικιλ?α? γνωστικ?ν διαταραχ?ν, συμπεριλαμβανομ?νη? τη? ?πια? γνωστικ?? εξασθ?νηση?, τη? ν?σου του Αλτσχ?ιμερ και τη? ?νοια? μετ? απ? εγκεφαλικ?. Μπορε? να χρησιμοποιηθε? μ?νο του ? σε συνδυασμ? με ?λλε? θεραπε?ε? για τη βελτ?ωση τη? αποτελεσματικ?τητα?.

σ?ναψη

Εν? η γνωστικ? ?κπτωση φα?νεται αναπ?φευκτη καθ?? γερν?με, η κιτικολ?νη νατριο?χο?, ω? ισχυρ? θρεπτικ? συστατικ?, μπορε? να μα? βοηθ?σει να διατηρ?σουμε τον εγκ?φαλ? μα? ενεργ? και τι? αναμν?σει? μα? ζωνταν??. Τα τρ?χοντα επιστημονικ? στοιχε?α ε?ναι επαρκ? για να μα? κ?νουν αισι?δοξου? σχετικ? με τη χρ?ση νατριο?χου κιτικολ?νη? στην υγε?α του εγκεφ?λου.