偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message
Κατηγορ?ε? Ειδ?σεων
    Επιλεγμ?να Ν?α

    Τα συγκεκριμ?να οφ?λη των τροφ?ν με GI

    15-08-2024

    Καθυστ?ρηση του διαβ?τη. Η μελ?τη διαπ?στωσε ?τι η δ?αιτα χαμηλο? GI απαιτε? σχετικ? λ?γη ινσουλ?νη, η οπο?α βοηθ? στη με?ωση τη? ?κκριση? ινσουλ?νη? του παγκρ?ατο?, στη με?ωση τη? επιβ?ρυνση? του παγκρ?ατο?, στη βελτ?ωση τη? αντ?σταση? στην ινσουλ?νη και τελικ? στην καθυστ?ρηση τη? εμφ?νιση? διαβ?τη. Σε σ?γκριση με μια δ?αιτα υψηλο? γλυκαιμικο? δε?κτη, μια δ?αιτα πλο?σια σε λαχανικ? και χαμηλ? σε υδατ?νθρακε?, δηλαδ? δ?αιτα με χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη, ?χει μεγαλ?τερη κλινικ? σημασ?α απ? τα υπ?ρχοντα φ?ρμακα προ? ?φελο? των ασθεν?ν με διαβ?τη τ?που 1 και τ?που 2.

    Πρ?ληψη καρδιαγγειακ?ν παθ?σεων. Οι περισσ?τερε? τροφ?? με χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη περι?χουν υδατ?νθρακε? που ?χουν παρ?μοια επ?δραση με τι? διαιτητικ?? ?νε?, οι οπο?ε? μπορο?ν να διατηρηθο?ν στο λεπτ? ?ντερο για μεγ?λο χρονικ? δι?στημα. Ταυτ?χρονα, ?χουν τα χαρακτηριστικ? χαμηλ?τερων επιπ?δων ?κκριση? γλυκ?ζη? α?ματο? και απ?κριση? ινσουλ?νη? μεταγευματικ?, μει?νοντα? το οξειδωτικ? στρε? στον οργανισμ?. Ω? εκ το?του, οι τροφ?? με χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη πα?ζουν σημαντικ? ρ?λο στην πρ?ληψη των καρδιαγγειακ?ν παθ?σεων.

    ?λεγχο? β?ρου?. Οι υδατ?νθρακε? σε τροφ?? με χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη απορροφ?νται αργ? απ? τον οργανισμ?, με αποτ?λεσμα σταθερ?? αλλαγ?? στα επ?πεδα σακχ?ρου και ινσουλ?νη? στο α?μα και μακροχρ?νιο κορεσμ?. ?ρευνε? ?χουν δε?ξει ?τι μια δ?αιτα με χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη μπορε? να προ?γει την οξε?δωση του λ?που? μετ? την προσθ?κη φαστ φουντ, να μει?σει τον δε?κτη αντ?σταση? στην ινσουλ?νη, να μει?σει την περ?μετρο τη? μ?ση? και να μει?σει το σωματικ? λ?πο?, κ?τι που ?χει θετικ? επ?δραση στον ?λεγχο τη? παχυσαρκ?α?.

    Τα συγκεκριμ?να οφ?λη των GI foodsrut

    Προοπτικ?? αγορ?? τροφ?μων χαμηλο? GI


    Τα τρ?φιμα χαμηλο? GI ενδ?χεται να ?χουν ταχε?α αν?πτυξη παγκοσμ?ω?. Η Αυστραλ?α και η Ν?α Ζηλανδ?α στην Ωκεαν?α ?χουν υιοθετ?σει το ΓΔ ω? ?ναν απ? του? διατροφικο?? δε?κτε? για την παραγωγ? τροφ?μων και οι κ?τοικοι τη? περιοχ?? ?χουν αναγνωρ?σει ευρ?ω? τα τρ?φιμα με χαμηλ? ΓΔ. Η Αυστραλ?α διαθ?τει επ?ση? ?ναν ειδικ? ιστ?τοπο (www.glycemicindex. com) για να βοηθ?σει του? καταναλωτ?? να κατανο?σουν πλ?ρω? την αξ?α ΓΔ των τροφ?μων, η οπο?α ?χι μ?νο καθοδηγε? την υγιειν? διατροφ?, αλλ? διαδραματ?ζει επ?ση? θετικ? ρ?λο στην προ?θηση τη? αν?πτυξη? τροφ?ν με ΓΔ. Το ?δρυμα GI στη Ν?τια Αφρικ? ?χει αναπτ?ξει τ?σσερι? ετικ?τε? που στοχε?ουν να καθοδηγο?ν του? καταναλωτ?? να επιλ?γουν τρ?φιμα με χαμηλ? GI, χαμηλ? λιπαρ? και χαμηλ?? περιεκτικ?τητα? σε αλ?τι, συμπεριλαμβανομ?νων των "τροφ?ν συχν?? καταν?λωση?", του χαμηλο? GI και του ελ?χιστου λ?που?. Συχν? καταναλ?νονται σεξουαλικ? τρ?φιμα, χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη, χαμηλ? λιπαρ?. Ειδικ? μεταχε?ριση για τα τρ?φιμα ", μεσα?ου γλυκαιμικο? δε?κτη, χαμηλ?? περιεκτικ?τητα? σε λιπαρ?. Καταναλ?σιμα τρ?φιμα μετ? την ?σκηση, υψηλ?? γλυκαιμικ?? δε?κτη?. Η Ευρωπα?κ? Αρχ? Τροφ?μων (EFSA) δεν διαθ?τει προ? το παρ?ν ενοποιημ?νη ετικ?τα ΓΕ εντ?? τη? ΕΕ, αλλ? ορισμ?νε? ευρωπα?κ?? χ?ρε? ?χουν υιοθετ?σει απ? μ?νε? του? ετικ?τε? GI παρ?μοιε? με "χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη". Για παρ?δειγμα, ορισμ?νε? μεγ?λε? αλυσ?δε? σο?περ μ?ρκετ στο Η.Β.


    Στην Κ?να, δεν υπ?ρχουν σχετικ?? οδηγ?ε? ? κανονισμο? για την επισ?μανση του γαστρεντερικο? συστ?ματο?, αλλ? το 2015, η πρ?ην Εθνικ? Επιτροπ? Υγε?α? και Οικογενειακο? Προγραμματισμο? εξ?δωσε την ερ?τηση και την απ?ντηση των Εθνικ?ν Προτ?πων Ασφ?λεια? Τροφ?μων Γενικ?? Αρχ?? για Ειδικ?? Ιατρικ?? Φ?ρμουλε? Τροφ?μων, οι οπο?ε? επεσ?μαναν ?τι μ?α απ? τι? τεχνικ?? απαιτ?σει? που πρ?πει να πληρο?ν οι ασθενε?? με διαβ?τη ?ταν χρησιμοποιο?ν τροφ? πλ?ρου? διατροφ?? ε?ναι η φ?ρμουλα με χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη G5, Το 2019 κυκλοφ?ρησε η ?Μ?θοδο? μ?τρηση? του γλυκαιμικο? δε?κτη τροφ?μων?, παρ?χοντα? σημαντικ? διασφ?λιση για την ακρ?βεια των τιμ?ν του γλυκαιμικο? δε?κτη τροφ?μων. Τον Φεβρου?ριο του 2024, πραγματοποι?θηκε στο Πεκ?νο η ομαδικ? καθιερωμ?νη συν?ντηση για την "Προδιαγραφ?? αξιολ?γηση? τροφ?μων χαμηλο? γλυκαιμικο? δε?κτη (GI)". Με την προ?θηση των εθνικ?ν πολιτικ?ν και την επ?κταση τη? αγορ?? υγε?α?, τα τρ?φιμα χαμηλο? ΓΔ ?χουν επ?ση? δε?ξει μεγ?λε? δυνατ?τητε?. Σ?μφωνα με στοιχε?α τη? JD Supermarket, ο ?γκο? συναλλαγ?ν τροφ?μων χαμηλο? γλυκαιμικο? δε?κτη στο JD Supermarket θα δεκαπλασιαστε? απ? ?το? σε ?το? το 2022 και ο αριθμ?? των καταναλωτ?ν που αγορ?ζουν τρ?φιμα με χαμηλ? γλυκαιμικ? δε?κτη θα οκταπλασιαστε? απ? ?το? σε ?το?. Αναμ?νεται ?τι ο αριθμ?? των πιστοποιημ?νων εμπορικ?ν σημ?των χαμηλο? GI στο JD Supermarket θα τριπλασιαστε? το 2023 και τα συνολικ? ?σοδα απ? τι? πωλ?σει? θα υπερβο?ν τα 100 εκατομμ?ρια.