0102030405
BCAA estas grupo de tri esencaj aminoacidoj
Enkonduko
Bran??enaj aminoacidoj (BCAA) estas tri oftaj aminoacidoj en proteino, nome le?cino, valino kaj izole?cino, do ili anka? povas esti nomitaj kunmetitaj bran??enaj aminoacidoj. La plej grava el la bran??enaj aminoacidoj estas le?cino, la anta?ulo de ketoisocaproic acido (KIC) kaj HMB. KIC kaj HMB povas pliigi muskolojn, redukti grason kaj provizi nutradon al la homa korpo. La enhavo de BCAA de whey-proteino estas relative alta, kaj 4-5 gramoj devus esti kompletigitaj post trejnado.
priskribo2
Funkcio
1) BCAA subtenas ekstreman muskolon;
2) BCAA konstruas forton kaj teruran potencon;
3) Tempigita liberigo por subteni kontra?-katabolajn efikojn;
4) BCAA subtenas pliigitan forton kaj mason;
5) le?cino kritika por mTOR-signalo por proteinsintezo;
6) BCAA kaj le?cino povas subteni plibonigitan resani?on kaj reduktitan doloron;
7) BCAA anta?enigas pliigitan paciencan ekzercan kapablon;
8) Suplemento de BCAA provizas subtenon kontra? katabolismo;
9) metabolo de le?cino kaj muskola proteino
