Man?u altajn dozojn de VD3 por malhelpi hiperkalcemion
?
La dan?ero de vitamino D venas de hiperkalcemio (tro da kalcio en la sango), kiu estas la ?efa kromefiko de tro da vitamino D. Hiperkalcemio ka?zas:
- 1.Renaj ?tonetoj
- 2.Constipation
- 3.Ofta urinado
- 4.Demenco
Pa?o 5 Estu deprimita
- 6.Ulceroj
- 7.Abdomina doloro
Tamen ?esi preni vitaminon D povas renversi la situacion. Vitamino D-tokseco estas malofta. Vitamino D por mililitro da sango estas pli ol 150 nag, indikante toksecon.
Anta?zorgoj kontra? vitamino D-tokseco:
1.Vitamino D ne funkcias per si mem, kaj vitamino K2 necesas por labori kune. Vitamino K2 kaj vitamino D-dozoproporcio: Por ?iu 10,000 unuoj da vitamino D, prenu 100 mikrogramojn da vitamino K2. Vitamino K2 helpas malhelpi kalcion eniri molajn histojn.
- 2.bila salo (galera formulo,bila salo) estas tre grava por la sorbado de vitamino D3k2.
- 3.Trinki almena? 2,5 litrojn da fluido tage sufi?as por malhelpi kalcion formi renajn ?tonetojn.
- 4.Magnezio estas ege grava por la metabolo de vitamino D3k2, ?ar magnezio funkcias kun vitamino D.
- 5.Kiam prenas vitaminon D3k2, reduktu la kvanton da lakta?oj (se vi zorgas pri hiperkalcitozo).
Rekomendita dozo de vitamino D3k2: ? Sanservo man?i 10.000 ?is 20.000 ekzemplerojn de vitamino d3k2? Por havi efikecon, balda? (1 ?is 2 monatoj) povas man?i 20.000 ?is 50.000 ekzemplerojn.
D-vitamino-tokseco estas malofta, sed vitamino-manko a? vitamino-manko estas ekstreme oftaj. 65% de la populacio estas D-vitamino-mankaj kaj 95% de la populacio estas D-vitamino-mankaj