Ni ?iuj scias, ke longda?ra streso povas konduki al serio de fizikaj kaj mensaj sanproblemoj, kiel angoro, depresio kaj aliaj negativaj emocioj, kaj anka? malordoj de apetito, malordoj de pezo kaj aliaj metabolaj problemoj. Multaj homoj anta? streso, montros emocian man?adon (emocia man?ado), tio estas, man?ante tro multe por malpezigi la negativajn emociojn ka?zitajn de streso. Emocia man?ado ofte estas akompanata de troaj kalorioj, kiu estas unu el la riskaj faktoroj por obezeco. Do, kio estas la mekanismo per kiu streso ka?zas apetitajn malordojn? Kio estas la rilato inter triptofana metabolo kaj stres-induktita emocia man?ado? Por solvi ?i tiujn problemojn, esploristoj faris serion da detalaj esploroj.

?

Triptofano estas unu el la esencaj aminoacidoj en la homa korpo kaj la anta?ulo de la neurotransmisoro 5-hidroksitriptofano (5-HT, anka? konata kiel serotonino) en la cerbo. Granda nombro da studoj montris, ke triptofanaj metabolaj malordoj estas proksime rilataj al diversaj mensaj malsanoj, kiel depresio, angoro, skizofrenio ktp. Samtempe, triptofano kaj ?ia metabolito 5-HT anka? estas implikitaj en la reguligo de apetito kaj energia ekvilibro. Do, sub kronikaj stre?aj kondi?oj, ?u la metabolo de triptofano ?an?i?as? ?u ?i tiu ?an?o rilatas al nenormala stres-induktita man?a konduto? Konsiderante ?i tiujn demandojn, la esploristoj faris serion da detalaj eksperimentoj.

?

Unue, la esploristoj uzis musojn por disvolvi kronikan stres-induktitan emocian man?an modelon (CMS). Ili submetis la musojn al diversaj iomete neanta?videblaj stresoj, kiel enferma streso, skuado de ka?oj kaj malvarmakvaj banoj, dum 21 sinsekvaj tagoj por simuli persistajn, diversajn stre?i?ojn en la reala vivo. La rezultoj montris, ke post 21 tagoj da kronika streso, la musoj elmontris signifan angoron kaj depresion-similan konduton. En la malferma kampa eksperimento (OFT), la tempo de CMS-grupmusoj restantaj en la centra areo de malferma kampo estis signife mallongigita, indikante ke ilia angoronivelo estis pliigita. En la eksperimento pri vostopendado (TST), la luktotempo de musoj en la CMS-grupo estis signife mallongigita, sugestante pliigitan senton de malespero. Samtempe, la man?okonsumado de musoj en CMS-grupo plii?is signife, sed la pezo malplii?is signife, sugestante, ke ilia apetito kaj metabolo estis ?enitaj.

?

Poste, la esploristoj faris celitan metaboloman analizon de la triptofana metabola vojo en musserumo. La rezultoj montris, ke la seruma triptofan-enhavo de CMS-grupo-musoj estis signife malpliigita, dum la kontra?fluaj metabolitoj 5-hidroksitriptamino (5-HT) kaj kinurenina enhavo estis signife pliigita. Plia analizo montris, ke la mRNA-esprimo de tph1, ?losila enzimo en la sintezo de 5-hidroksitriptamino, estis signife malsupren-reguligita en la kojla histo de musoj en CMS-grupo, kaj la enhavo de 5-HT en dupunkto anka? montris malsuprenan tendencon. ?i tio sugestas, ke kronika streso interrompas la homeostazon de la tryptophane-5-HT-metabola vojo en la intesta vojo de musoj, rezultigante malekvilibron de periferiaj 5-HT-niveloj.

?

Kvankam triptofano ne povas rekte trapasi la sango-cerban baron, ?ia metabolito 5-HT ludas gravan rolon kiel ne?rotransmisoro en la centra nervosistemo kaj estas implikita en reguligo de multaj fiziologiaj procezoj kiel humoro, ekkono kaj man?ado. La esploristoj plue analizis ?an?ojn en la esprimo de pluraj ne?ropeptidoj kaj 5-HT-riceviloj implikitaj en apetitreguligo en la hipotalamo. La rezultoj montris, ke kronika streso signife plialtigis la esprimon de ne?ropeptidoj promociantaj apetiton kiel AgRP kaj OX1R, dum malpliigis la esprimon de faktoroj inhibiciantaj apetiton kiel LEPR, MC4R kaj 5-HT1B. Tio indikas ke la tumulto de triptofan-5-HT-pado povas konduki al nenormala man?adkonduto influante la hipotalaman ne?ralan cirkviton.

?

Do, ?u suplementado kun triptofano povas malpezigi kronikan stres-induktitan humoron kaj man?adkondutajn anomaliojn? Du dozoj de triptofano (100mg/kg kaj 300mg/kg) estis administritaj al CMS-musoj per ?iutaga gavage dum 21 tagoj. La rezultoj montris, ke post 21 tagoj da interveno kun alta dozo de triptofano (300mg/kg), la angoro kaj depresio-simila konduto de musoj en malferma kampa eksperimento kaj vostopenda eksperimento estis signife plibonigita, kaj nenormala pliigita man?okonsumo kaj pezo-perdo estis korektitaj. Pliaj studoj montris, ke altdoza triptofana interveno povas malhelpi la supren-reguligon de apetitaj promociaj faktoroj kiel AgRP kaj OX1R en hipotalamo induktita de kronika streso, restarigante la esprimon de apetitaj inhibiciaj faktoroj kiel LEPR, MC4R, 5-HT1B kaj 5-HT2C. Indas noti, ke kvankam la malalta dozo de triptofano (100mg/kg) grupo ne montris signifan plibonigon en kondutismaj indikiloj, estis tendenco de ?an?oj en hipotalama apetito rilata genesprimo ?e la molekula nivelo.

?

Pliaj molekulaj mekanismoj-studoj montris, ke 5-HT, ligante 5-HT1B kaj 5-HT2C-ricevilojn al hipotalamaj POMC, AgRP kaj aliaj ne?ronoj, malhelpas la AgRP/NPY-ne?ronojn, kiuj anta?enigas apetiton, aktivigas POMC-ne?ronojn, kiuj malhelpas la apetiton kaj anta?enigas energian konsumon, kaj poste ludas rolon en reguligado de apetito kaj pezo. ?i tio disponigas gravan molekulan mekanismon subtenon por la plibonigo de emocia nutrado per triptofan-5-HT-pado.

?

La esploristoj anka? uzis la musan hipotalaman ne?ronan ?ellinion GT1-7 por plue kontroli la reguligan efikon de 5-HT sur apetit-rilataj neuropeptidoj. Ili traktis GT1-7-?elojn kun 10μM de kortikosterono (CORT) dum 24 horoj por simuli kronikajn stre?ajn kondi?ojn. La rezultoj montris, ke la esprimo de genoj promociantaj apetiton kiel AgRP kaj OX1R estis signife supren-reguligita per CORT-traktado, dum la esprimo de apetitaj inhibiciaj genoj kiel ekzemple MC4R, 5-HT1B kaj 5-HT2C estis subreguligita. Post anta?traktado kun 0.1μM 5-HT dum 2 horoj, la eksternorma esprimo de CORt-induktita AgRP kaj aliaj genoj povus esti signife renversita, kaj la esprimo de MC4R, 5-HT1B kaj 5-HT2C povus esti restarigita. ?i tio plue konfirmis la rektan reguligan efikon de 5-HT sur hipotalamaj ne?ronoj.

?

Resumo de datumoj:

?

Efikoj de kronika streso sur triptofanmetabola homeostazo en musoj: Kronika streso ka?zis serumajn triptofan-nivelojn malplii?i (P

?

Efiko de triptofano sur apetito kaj depresi-simila konduto induktita de kronika streso: Altdoza triptofan-suplemento restarigis eksternorman man?an konduton kaj malplipezi?on induktitan de kronika streso (P

?

Efikoj de suplementado de triptofano sur hipotalamaj nutraj ne?ronoj kaj apetitaj reguligistoj en kronikaj stre?aj musoj: Imunohistokemia makulado montris, ke la esprimo de c-fos kaj AgRP en ARC-regiono de hipotalamo en kronika stre?a grupo estis signife pliigita, dum la esprimo de LEPR estis signife malpliigita (P

?

Efikoj de triptofano sur 5-HT-metabola vojo en hipotalamo de kronikaj stre?aj musoj: Serumaj triptofano kaj 5-HT-niveloj estis signife pliigitaj post triptofan-suplemento (P

?

?enerale, ?i tiu studo malka?as, ke kronika streso ka?zas interrompon de la hipotalama apetita reguliga reto interrompante la metabolan vojon de triptofano-5-HT, kiu siavice de?enigas emocian man?adon. Suplemento de eksogena triptofano, precipe en altaj dozoj (300mg/kg), restarigas centrajn 5-HT-nivelojn, aktivigas hipotalamajn 5-HT1B kaj 5-HT2C-ricevilojn, malhelpas AgRP/NPY-ne?ronojn, aktivigas POMC-ne?ronojn kaj plibonigas stres-rilatajn humorajn malordojn kaj eksternormajn man?ajn kondutojn.

?

?i tiu esplorrezulto havas gravan praktikan signifon. En la hodia?a rapida, altstresa vivo, multaj homoj alfrontas emociajn problemojn induktajn de streso kaj pezajn malordojn. Studoj montris, ke longda?ra streso ka?zas malplii?on de la nivelo de triptofano de la korpo, 5-hidroksitriptamina sintezo malplii?as, kaj poste kondukas al serio de ne?roendokrinaj malordoj, kondukantaj al depresio, angoro kaj aliaj negativaj emocioj, same kiel hiperapetito, obesidad kaj aliaj metabolaj problemoj. ?i tiu studo malka?as la centran rolon de triptofano kaj ?ia metabolito 5-hidroksitriptofano en la akso de reguliga streso-emocio-apetito, provizante novajn ideojn kaj metodojn por malpezigi streson kaj plibonigi humorajn malordojn kaj pezajn malordojn.

?

Surbaze de la trovoj, la esploristoj proponas kelkajn dietajn rekomendojn por helpi homojn pli bone trakti streson. Anta? ?io, la ta?ga suplemento de triptofanaj ri?aj man?a?oj en la ?iutaga dieto, kiel ovoj, froma?o, nuksoj, bananoj, aveno, ktp., povas helpi plibonigi la nivelon de triptofano en la korpo, anta?enigi la sintezon de 5-hidroxitriptofano, tiel plibonigante la emocian staton kaj malhelpante stre?an man?adon. Tamen, oni devas rimarki, ke triptofano en man?a?o ne estas 100% sorbita kaj uzata. Samtempe, longda?ra granda doza suplemento de triptofano (kiel pli ol 500mg/kg) povas ka?zi renan dama?on. Tial, en la ?iutaga dieto-ekvilibro, modera suplemento de triptofano povas esti, ne rekomendu troan uzon de triptofanaj suplementoj.

?

Krome, modera ekzercado kiel trotado, na?ado, jogo ktp., povas anka? helpi pliigi la nivelon de triptofano kaj serotonina sintezo en la korpo, malpezigi streson kaj plibonigi humoron. Sufi?e dormi, disvolvi pozitivan kaj optimisman sintenon kaj lerni prudente esprimi emociojn estas efikaj manieroj por trakti streson. Kiam vi alfrontas gravajn emociajn problemojn kiel depresio kaj angoro, necesas ser?i profesian psikologian traktadon ?ustatempe.

?

Konklude, ?i tiu studo malka?as la mekanismon de emocia man?ado induktita de kronika streso el la perspektivo de triptofana metabolo, kaj provizas novan perspektivon por malpezigi streson, plibonigante humorajn malordojn kaj pezajn malordojn. Kvankam necesas pliaj popolaj studoj por optimumigi la dozon kaj da?ron de suplementado de triptofano en la dieto, la rezultoj de ?i tiu studo provizis al ni novajn ideojn por anta?enigi fizikan kaj mensan sanon per dieta reguligo. Ni kredas, ke per ekvilibra dieto, modera ekzercado, bona dormo kaj pozitiva emocia traktado, ni povas pli trankvile alfronti la premon de vivo kaj akcepti pli bonan estontecon.