偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message

La specifaj avanta?oj de GI-man?a?oj

2024-08-15

Prokrasti diabeton. La studo trovis, ke la malalta GI-dieto postulas relative malmulte da insulino, kio helpas redukti la insulinsekrecion de la pankreato, redukti la ?ar?on de la pankreato, plibonigi insulinreziston kaj finfine prokrasti la aperon de diabeto. Kompare kun alta GI-dieto, dieto ri?a je legomoj kaj malalta en karbonhidratoj, tio estas, malalta GI-dieto, havas pli klinikan signifon ol ekzistantaj drogoj por la avanta?o de pacientoj kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto.

Malhelpi kardiovaskulajn malsanojn. Plej multaj malaltaj GI-man?a?oj enhavas karbonhidratojn, kiuj havas similan efikon kiel dieta fibro, kiu povas esti konservita en la maldika intesto dum longa tempo. Samtempe, ili havas la karakteriza?ojn de pli malaltaj postman?aj sangoglukozo kaj insulinresponda sekrecia nivelo, reduktante oksidativan streson en la korpo. Tial, malaltaj GI-man?a?oj ludas gravan rolon en preventado de kardiovaskulaj malsanoj.

Kontrolu pezon. La karbonhidratoj en malaltaj GI-man?a?oj estas sorbitaj malrapide de la korpo, rezultigante stabilajn ?an?ojn en sanga sukero kaj insulinniveloj kaj longda?ra sateco. Esploro montris, ke dieto kun malalta glicemia indico povas anta?enigi grasan oksidadon post aldoni rapidan man?a?on, redukti insulinrezistan indicon, malpliigi talian cirkonferencon kaj malpliigi korpan grason, kio havas pozitivan efikon al kontrolo de obezeco.

La specifaj avanta?oj de GI-man?a?o

Merkataj perspektivoj de malaltaj GI-man?a?oj


Malaltaj GI-man?a?oj povas sperti rapidan disvolvi?on tutmonde. A?stralio kaj Nov-Zelando en Oceanio adoptis GI kiel unu el la nutraj indikiloj por nutra?produktado, kaj lokaj lo?antoj vaste rekonis malaltajn GI-man?a?ojn. A?stralio anka? havas dedi?itan retejon (www.glycemicindex. com) por helpi konsumantojn plene kompreni la GI-valoron de man?a?o, kiu ne nur gvidas sanan man?adon, sed anka? ludas pozitivan rolon en anta?enigado de la disvolvi?o de GI-man?a?oj. La GI-Fonda?o en Sudafriko evoluigis kvar etikedojn celantajn gvidi konsumantojn elekti malaltan GI, malaltajn grasajn kaj malaltajn salajn man?a?ojn, inkluzive de "oftaj konsumaj man?a?oj", malaltan GI kaj minimuman grason; Ofte konsumitaj seksaj man?a?oj, malalta GI, malalta graso; Speciala traktado por man?a?o ", meza GI, malalta graso; Konsumeblaj man?a?oj post ekzercado, alta glicemia indico. La E?ropa Nutra?a A?toritato (EFSA) nuntempe ne havas unuigitan GI-etikedon ene de la EU, sed kelkaj e?ropaj landoj adoptis GI-etikedojn similajn al "malalta GI" memstare. Ekzemple, kelkaj grandaj ?enaj superbazaroj en Britio aldonos siajn proprajn etikedojn formulitajn sur GI.


En ?inio, ne ekzistas koncernaj gvidlinioj a? regularoj pri GI-etikedado, sed en 2015, la anta?a Nacia Sano kaj Familia Planado-Komisiono publikigis la demandon kaj respondon de la Nacia Man?a?sekureca Norma ?eneralaj Principoj por Speciala Medicina Formulo-Man?a?o, kiu atentigis, ke unu el la teknikaj postuloj, kiujn pacientoj kun diabeto devas plenumi kiam ili uzas plenajn nutrajn formulojn, estas la formulo de malalta glicemia indico (GI) ≤55; En 2019, la "Metodo por Mezuri Man?a?an Glicemian Indekson" estis publikigita, provizante gravan garantion pri la precizeco de man?aj glicemiaj indeksaj valoroj; En februaro 2024, en Pekino okazis la grupa norma lan?a kunveno por la "Specifiko pri Man?takso de Malalta glicemia indico (GI)". Kun la promocio de naciaj politikoj kaj la vasti?o de la sanmerkato, malaltaj GI-man?a?oj anka? montris grandan potencialon. La? datumoj de JD Supermarket, la transakcia volumo de malaltaj GI-man?a?oj en JD Supermarket plii?os dekoble jaron post jaro en 2022, kaj la nombro da konsumantoj a?etantaj malaltajn GI-man?a?ojn plii?os okoble jaron post jaro. Estas atendite, ke la nombro da atestitaj malaltaj markoj de GI en JD-Superbazaro trioble plii?os en 2023, kaj la totala venda enspezo superos 100 milionojn.