Nuntempe homoj multe atentas sanon kaj kompletigas la necesajn nutra?ojn, ?ar pli kaj pli da homoj iom post iom rimarkas, ke la funkcio de la korpo estas nedisigebla de diversaj nutra?oj, se al la korpo mankas certa nutra?o, tio ne nur influos la funkcion de la korpo, sed anka? ka?zos certan ?ar?on kaj dama?on al homa sano, mi kredas, ke la plej multaj amikinoj devus havi pli bonan komprenon pri vitamino E ?i tiu nutra?o.

Vitamino E anka? estas konata kiel antioksidanto, por evitivitamino Emanko en la korpo, iuj homoj prenos la iniciaton por kompletigi ?iutage, do kio estas la avanta?oj preni vitaminon E anta? enliti?o? Kontrolu ?in. Ali?i al man?i pecon da vitamino E anta? enliti?i, kio okazos finfine? Eble kelkaj el vi ne scias

1, beleco kaj beleco vivo en iuj virina ha?to estas aparte sentema, ofte inklina al seki?o, ru?eco, akvomanko fenomeno, do atentu humidigi, se la ha?to dum longa tempo seka akvo, estas facile aperi sulkoj a? makuloj, ?i-foje virinoj povas insisti preni vitamino E, povas plibonigi la ha?to manko de akvo de adversaj simptomoj, helpi ha?to ripari.

2, plibonigu la vidkapablon nun estas pli kaj pli da specoj de elektronikaj produktoj, la laboro kaj vivo de homoj estas apartigitaj de elektronikaj produktoj, sed se homoj uzas la okulojn dum longa tempo, tio ka?zos neklaran vidadon kaj aliajn okulmalsanojn, por homoj kun troaj okuloj, vi anka? povas insisti pri preni vitaminon E anta? enliti?o, povas plibonigi okulan lacecon, eviti vidperdon.

3, plibonigu sangan elastecon Vitamino E antioksidanta aktiveco estas aparte forta, se vi insistas preni anta? enliti?o, povas anka? mildigi sangajn glasojn, plibonigi sangajn glasojn, akceli sangan fluon, efike malhelpi vaskulajn malsanojn, vitamino E estas vasodilatador kaj antikoagulanto, se vi insistas preni, povas anka? malhelpi la formadon de sangaj coágulos, eviti sangan koaguli?on.

4, endokrina stabila ina fiziko estas pli malvarma, se kutime troa laboro, facile ka?zi endokrinajn malordojn, akompanita de eksternorma hormona sekrecio, precipe kun la la?grada kresko de a?o, estrogeno en la korpo komencis malplii?i, menopa?zo estas pli serioza, eble volas man?i pecon de E-vitamino anta? enliti?o ?iunokte, reguligi la endokrinan sekrecion, por ke la korpo estas pli sana.

Malgranda scio: Povasvitamino Evi?i viza?an lentugon? Ofte uzu vitaminon E por vi?i la viza?on, povas dilui a? forigi viza?ajn pigmentajn makulojn, vitamino E estas grassolvebla vitamino, ?ia hidroliza produkto estas tokoferolo, tokoferolo estas unu el la plej gravaj antioksidantoj, vitamino E estas plejparte solvebla en graso, etanolo kaj aliaj organikaj solviloj, nesolvebla en akvo, stabila al varmo kaj acido, malstabila al alkala sentema al varmo, sed ne sentema al alkala sentema al varmo. Vitamino E povas anta?enigi la sekrecion de seksaj hormonoj, pliigi la koncentri?on de ina estrogeno, plibonigi fekundecon, malhelpi aborton, E-vitamino anka? havas antioksidajn kaj kontra?-liberajn radikalajn efikojn, viza?aj pigmentaj makuloj ofte rilatas al demetado de lipofuscino sur la ha?to, vitamino E povas ne?traligi siajn liberajn radikalojn, favoras la forigon de koloraj makuloj, kaj povas anta?enigi la plibonigon de inaj estrogenoj, malpliigi la estrogenan nivelon, pli elastaj ha?tlinioj. velkaj makuloj.

Parola vitamino E povas prokrasti ha?tan maljuni?on, longtempa ekstera uzo de vitamino E kiel ha?taj zorgaj produktoj por malsekigi la ha?ton, velki makulojn, protekti la ha?ton havas certan efikon, tial la ekstera preparado de E-vitamino kiel ha?tzorgaj produktoj, en dermatologio estis vaste uzata. Kiuj man?a?oj enhavas vitaminon e? En la ?iutaga vivo, estas multaj man?a?oj enhavantaj vitaminon E, kiel nuksoj, malgrasa viando, ovoj, premita vegeta oleo, besta hepato, ktp., multaj fruktoj enhavantaj vitaminon E, la plimulto de la fruktoj enhavas, kiel kivio, oran?oj, vinberoj, bananoj, fragoj, legomoj enhavantaj vitaminon E, kiel spinaco, brasiko, batato.

Nuksoj enhavas vitaminon E, kiel aveloj, juglandoj, migdaloj, sunfloraj semoj, vitamino E havas antioksidantan agadon, povas anta?enigi ?elan sintezon, bona por la korpo, man?a?o de vitamino E estas relative sekura, sed ?ar la fiziko de ?iu persono estas malsama, necesas kompletigi la?bezone, se la korpo grave mankas vitamino E, vi povas esti sub la gvido de kuracisto por eviti la drogon suplemento, sed ne troa korpo por eviti la korpon de drogo. Anta?zorgoj pri longda?ra man?ado de Vitamino E Kio vitamino E estas esenca nutra?o por la homa korpo, la dozo kaj tempo devas esti prenitaj sub gvido de kuracisto, longtempa man?ado povas esti dividita en pluraj aspektoj: