Kaloriaj ecoj de ksilitolo

Kaloria valoro

?iu gramo da ksilitolo enhavas proksimume 2,4 kcal (a? 10,04 kJ) kaj 60% de la kalorioj de sakarozo (4 kcal/g).

Kvankam klasifikita kiel malaltkaloria dol?igilo, ?i ne estas nulkaloria kaj troa konsumado tamen povas akumuli energian konsumadon.

La mekanismo de influo sur pezo

Ne facile kondukas al obezeco

Malaltkaloria anstata?iga valoro

Anstata?igi sakarozon per ksilitolo povas redukti kalorian konsumon je ?irka? 40% kaj helpi kontroli la totalan energiekvilibron.

Efiko stabiliganta sangoglukozon

La glicemia indico (GI) estas ekstreme malalta, evitante la akcelon de grasa sintezo ka?zita de subitaj plii?oj de sangosukero.

Metabola specifeco

En la fruaj stadioj de metabolo, insulino ne bezonas partopreni, reduktante la riskon de grasa amasi?o.

Ebla risko de pezplii?o

La sekvoj de troa konsumado

Kiam la ?iutaga konsumado superas 50 gramojn, troaj kalorioj povas esti konvertitaj en grason, kio povas konduki al obezeco longtempe.

Klinika observado: Troa konsumado povas konduki al plii?o de sangaj trigliceridoj, nerekte anta?enigante amasi?on de viscera graso.

Kompensa man?ado

Iuj homoj malstre?as sian viglecon pro la etikedo "sensukera" kaj konsumas pli da grasri?aj man?a?oj por kompensi la kalorian kontrolon.