Liigesed on struktuurne alus, mis ühendab kaks luud t?ielike paindlike liigutustega. Lihased ei anna mitte ainult liigutusteks j?udu, vaid ka lihased ja liigeste ümber kinnituvad k??lused on liigeste stabiilsuse tagamisel oluline struktuurne alus. Lihased suudavad kindlalt kontrollida liigeste, nagu teras ja tsement, stabiilsust.HMB-Ca(β-hüdroksü-β-metüülbutüraat), mis soodustab lihaste kasvu, on saanud osteoartriidi toidulisandite vallas uueks kalliks.

?

Beeta-hüdroksü-beeta-metüülv?ihapet (HMB) leidub laialdaselt tsitrusviljades, teatud k??giviljades (nt brokkolis), kaunviljades (nt lutsernis) ning teatud kalades ja mereandides. On n?idatud, et beeta-hüdroksü-beeta-metüülv?ihape (HMB) kui leutsiini metaboliit suurendab lihassünteesi, v?hendab lihaste lagunemist ja omab p?letikuvastast toimet. HMB muundamine stabiilseks β-hüdroksü-β-metüülbutüraadi kaltsiumisoolaks (HMB-CA) on laialdaselt kasutatud sporditoitumises ja muudes toitudes, millel v?ib olla eriline toitumisalane roll:

1, mida kasutatakse lihaste kasvu soodustamiseks, immuunsuse suurendamiseks, kolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) taseme v?hendamiseks kehas, et v?hendada südame isheemiat?ve ja südame-veresoonkonna haiguste esinemist, aga ka suurendada inimese l?mmastiku sidumise v?imet, s?ilitada valgu taset kehas;
2, v?ib lisada jookidele, piimale ja piimatoodetele, kakaotoodetele, ?okolaadile ja ?okolaaditoodetele, kommidele, küpsetistele, eridieettoidule, soovitatav kogus on endiselt ≤3 g/p?evas; 3, Ameerika ühendriikide Toidu- ja Ravimiameti GRAS-i tunnustamine, meditsiinilise toitumise toidu ja eritoitude kasutamise ulatus. Hiina ?Toiduohutuse riikliku standardi sporditoidu üldreeglid” (GB 24154-2015) tabelite 2 ja 3 kohaselt v?ib kiiruse ja j?uga sporditoitumistoodetele lisada 1–3 g p?evas.