偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message

GI-toidu spetsiifilised eelised

2024-08-15

Diabeedi edasilükkamine. Uuringus leiti, et madala GI-ga dieet n?uab suhteliselt v?he insuliini, mis aitab v?hendada k?hun??rme insuliini sekretsiooni, v?hendada k?hun??rme koormust, parandada insuliiniresistentsust ja l?puks lükata edasi diabeedi teket. V?rreldes k?rge GI-ga dieediga, on k??giviljarikkal ja madala süsivesikute sisaldusega dieedil, st madala GI-ga dieedil, suurem kliiniline t?htsus kui olemasolevatel ravimitel I ja II tüüpi diabeediga patsientide jaoks.

V?ltida südame-veresoonkonna haigusi. Enamik madala GI-ga toiduaineid sisaldab süsivesikuid, millel on sarnane toime kiudainetega, mida v?ib peensooles pikka aega s?ilitada. Samal ajal on neil iseloomulikud omadused: madalam s??gij?rgne veresuhkru tase ja insuliini vastuse sekretsiooni tase, v?hendades oksüdatiivset stressi organismis. Seet?ttu on madala GI-ga toiduainetel oluline roll südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel.

Kontrolli kaalu. Madala GI-ga toitudes olevad süsivesikud imenduvad organismis aeglaselt, mille tulemuseks on stabiilsed muutused veresuhkru ja insuliini tasemes ning pikaajalise küllastustundega. Uuringud on n?idanud, et madala glükeemilise indeksiga dieet v?ib p?rast kiirtoidu lisamist soodustada rasvade oksüdatsiooni, v?hendada insuliiniresistentsuse indeksit, alandada v??ümberm??tu ja v?hendada keharasva, millel on positiivne m?ju ülekaalulisuse kontrollile.

GI foodsruti spetsiifilised eelised

Madala GI-ga toitude turuv?ljavaated


Madala GI-ga toidud v?ivad kogu maailmas kiiresti areneda. Austraalia ja Uus-Meremaa Okeaanias on v?tnud geograafilise t?hise toidutootmise üheks toitumisn?itajaks ning kohalikud elanikud on laialdaselt tunnustanud madala geograafilise t?hisega toiduaineid. Austraalial on ka spetsiaalne veebisait (www.glycemicindex.com), mis aitab tarbijatel t?ielikult m?ista toidu geograafilise t?hise v??rtust, mis mitte ainult ei juhi tervislikku toitumist, vaid m?ngib positiivset rolli ka geograafilise t?hisega toitude arendamise edendamisel. L?una-Aafrika Vabariigis asuv GI Foundation on v?lja t??tanud neli m?rgist, mille eesm?rk on suunata tarbijaid valima madala GI-ga, madala rasvasisaldusega ja madala soolasisaldusega toite, sealhulgas "sageli tarbitavad toidud", madala GI ja minimaalse rasvasisaldusega toiduained; Sageli tarbitavad seksuaalsed toidud, madala GI-ga, madala rasvasisaldusega; Toidu erikohtlemine ", keskmine GI, madala rasvasisaldusega; Tarbitavad toidud p?rast treeningut, k?rge glükeemiline indeks. Euroopa Toiduametil (EFSA) ei ole praegu ELis ühtset geograafilise t?hisega m?rgist, kuid m?ned Euroopa riigid on v?tnud kasutusele "madala GI-ga" sarnased geograafilise t?hise m?rgised. N?iteks lisavad ühendkuningriigis m?ned suured supermarketite ketid pakenditele v?i poe esiküljel olevad GI-m?rgised.


Hiinas puuduvad asjakohased juhised ega eeskirjad geograafilise t?hise m?rgistamise kohta, kuid 2015. aastal andis endine riiklik tervise- ja pereplaneerimise komisjon v?lja riikliku toiduohutusstandardi üldp?him?tted spetsiaalse meditsiinilise toidulisandiga toidu kohta küsimuse ja vastuse, milles juhiti t?helepanu sellele, et üks tehnilisi n?udeid, millele diabeeti p?devad patsiendid peavad vastama t?isv??rtusliku toitumisega toidu kasutamisel, on madala glükeemilise indeksi (GI) valem ehk GI ≤ 55; 2019. aastal avaldati "Toidu glükeemilise indeksi m??tmise meetod", mis annab olulise tagatise toidu glükeemilise indeksi v??rtuste t?psusele; 2024. aasta veebruaris peeti Pekingis grupi standardi k?ivitamise koosolek madala glükeemilise indeksi (GI) toidu hindamise spetsifikatsiooni kohta. Riikliku poliitika edendamise ja terviseturu laienemisega on ka madala geograafilise t?hisega toiduained n?idanud suurt potentsiaali. JD Supermarketi andmetel kasvab 2022. aastal madala GI-ga toiduainete tehingumaht JD Supermarketis aastatagusega v?rreldes kümme korda ning madala GI-ga toite ostvate tarbijate arv kasvab aastaga kaheksa korda. Eeldatavasti kasvab 2023. aastal JD Supermarketis sertifitseeritud madala GI-ga kaubam?rkide arv kolm korda ning kogu müügitulu ületab 100 miljoni piiri.