T?nap?eval p??ratakse suurt t?helepanu tervisele ja lisatakse vajalikke toitaineid, sest j?rjest rohkem inimesi m?istab tasapisi, et keha talitlus on erinevatest toitainetest lahutamatu, kui kehal puudub teatud toitaine, siis see ei m?juta mitte ainult organismi talitlust, vaid p?hjustab ka teatud koormuse ja kahju inimese tervisele, usun, et enamik naiss?pru peaks sellest toitainest E-vitamiinist paremini aru saama.

E-vitamiini tuntakse ka antioksüdandina, et v?ltidavitamiin EKeha puuduse korral v?tavad m?ned inimesed initsiatiivi iga p?ev toidulisandina, seega mis kasu on E-vitamiini v?tmisest enne magamaminekut? Kontrollige seda. J?rgige enne magamaminekut tükikese E-vitamiini s??mist, mis siis l?puks saab? V?ib-olla m?ned teist ei tea

1, ilu- ja iluelu m?nel naisel on eriti tundlik, sageli kalduvus kuivamisele, punetusele, veepuudusele, nii et p??rake t?helepanu niisutamisele, kui nahk kuivab pikka aega, on kerge tekkima kortse v?i laike, seekord v?ivad naised n?uda E-vitamiini v?tmist, v?ivad parandada naha veepuudust ebasoodsate sümptomitega, aidata nahka parandada.

2, parandage n?gemist, nüüd on üha rohkem elektroonikatooteid, inimeste t?? ja elu on elektroonikatoodetest eraldatud, kuid kui inimesed kasutavad silmi pikka aega, p?hjustab see n?gemise h?gustumist ja muid silmahaigusi, liigsete silmadega inimestele v?ite n?uda ka E-vitamiini v?tmist enne magamaminekut, v?ib parandada silmade v?simust, v?ltida n?gemise kaotust.

3, parandab veresoonte elastsust E-vitamiini antioksüdantne aktiivsus on eriti tugev, kui n?uate enne magamaminekut, v?ib ka pehmendada veresooni, suurendada veresoonte elastsust, kiirendada verevoolu, t?husalt ennetada veresoonte haigusi, E-vitamiin on vasodilataator ja antikoagulant, kui te n?uate v?tmist, v?ib see ?ra hoida ka verehüüvete teket, v?ltida vere hüübimist.

4, endokriinsüsteemi stabiilne naise kehaehitus on külmem, kui tavaliselt on ület??tamine, kergesti tekkivad endokriinsed h?ired, millega kaasneb ebanormaalne hormoonide sekretsioon, eriti vanuse j?rkj?rgulise kasvuga, ?strogeen hakkas organismis langema, menopaus on t?sisem, v?ib soovida igal ?htul enne magamaminekut tükikese E-vitamiini süüa, endokriinsüsteemi reguleerida, et keha oleks rohkem ja tervem.

V?he teadmisi: oskabvitamiin Epühkida n?gu freckle? Kasuta sageli n?o pühkimiseks E-vitamiini, v?ib lahjendada v?i k?rvaldada n?o pigmendilaike, E-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, selle hüdrolüüsiprodukt on tokoferool, tokoferool on üks olulisemaid antioksüdante, E-vitamiin lahustub enamasti rasvas, etanoolis ja muudes orgaanilistes lahustites, vees lahustumatu, kuumuse ja happe suhtes stabiilne, kuid mitte tundlik hapniku suhtes. E-vitamiin v?ib soodustada suguhormoonide eritumist, suurendada naiste ?strogeeni kontsentratsiooni, parandada viljakust, v?ltida aborti, E-vitamiinil on ka antioksüdant ja vabade radikaalide vastane toime, n?o pigmendilaigud on sageli seotud lipofustsiini ladestumisega nahale, E-vitamiin v?ib neutraliseerida selle vabu radikaale, soodustab v?rvilaikude eemaldamist, e-vitamiin v?ib soodustada naha peenest naha taset, v?hendada S-elastsust, v?hendada naha estrogeeni taset. jooned, tuhmumiskohad.

Suukaudne E-vitamiin v?ib naha vananemist edasi lükata, E-vitamiini pikaajaline v?lispidine kasutamine nahahooldustoodetena naha niisutamiseks, plekkide pleekimiseks, naha kaitsmiseks omab teatud m?ju, seet?ttu on E-vitamiini v?lispidist preparaati nahahooldustoodetena dermatoloogias laialdaselt kasutatud. Millised toidud sisaldavad e-vitamiini? Igap?evaelus on palju E-vitamiini sisaldavaid toite, nagu p?hklid, tailiha, munad, pressitud taime?li, loomamaks jne, paljud E-vitamiini sisaldavad puuviljad, enamik puuviljadest sisaldavad, nt kiivi, apelsinid, viinamarjad, banaanid, maasikad, E-vitamiini sisaldavad k??giviljad, nagu spinat, kapsas, bataat, lehtkapsas.

P?hklid sisaldavad E-vitamiini, nt sarapuup?hklid, kreeka p?hklid, mandlid, p?evalilleseemned, E-vitamiin on antioksüdantse toimega, v?ib soodustada rakkude sünteesi, hea organismile, E-vitamiini toiduga tarbimine on suhteliselt ohutu, kuid kuna iga inimese kehaehitus on erinev, siis tuleb toidulisandit vastavalt vajadusele, kui organismil on t?sine E-vitamiini puudus, v?ib olla arsti j?relevalve all. keha. E-vitamiini pikaajalise s??mise ettevaatusabin?ud Mis E-vitamiin on inimorganismile h?davajalik toitaine, annus ja aeg tuleks v?tta arsti juhendamisel, pikaajalise s??mise v?ib jagada mitmeks aspektiks: