0102030405
BCAA hiru aminoazido esentzialez osatutako taldea dira
Sarrera
Kate adarkatuko aminoazidoak (BCAA) proteinen hiru aminoazido ohikoak dira, hots, leuzina, balina eta isoleuzina, beraz, kate adarkatuko aminoazido konposatuak ere deitu daitezke. Adarkatuko aminoazidoen artean garrantzitsuena leuzina da, azido ketoisokaproikoaren (KIC) eta HMBren aurrekoa. KIC eta HMB muskuluak handitu, gantz gutxitu eta giza gorputzari elikadura eman dezakete. Esne-proteinaren BCAA edukia nahiko altua da, eta entrenamenduaren ondoren 4-5 gramo osatu behar dira.
deskribapena2
Funtzioa
1) BCAAk muturreko muskuluak onartzen ditu;
2) BCAAk indarra eta botere izugarria eraikitzen du;
3) Denborazko askapena efektu antikatabolikoei laguntzeko;
4) BCAA euskarriak indarra eta masa areagotu ditu;
5) leuzina kritikoa mTOR seinalerako proteinen sintesirako;
6) BCAA eta leucineak susperraldia hobetu eta mina murrizten lagun dezakete;
7) BCAAk erresistentzia ariketa-gaitasun handiagoa sustatzen du;
8) BCAA osagarriak katabolismoaren aurkako laguntza eskaintzen du;
9) leucina eta muskulu-proteinen metabolismoa
