Dieta-osagarri gisa, leucina muskulu-ehunaren degradazioa moteltzen duela aurkitu da, muskulu-proteinen sintesia areagotuz. Leuzina gibelean, gantz-ehunean eta gihar-ehunean erabiltzen da. Ehun adiposoan eta muskulu-ehunean, leuzina erabiltzen da eraketan, eta bi ehun horietan leucinaren erabilera konbinatua gibelean erabiltzen duena baino zazpi aldiz handiagoa da.

1. L leucine nutrizio osagarri gisa erabil daiteke, aromatizatzaile aromatizatzaile gisa

2. L leucinearen efektuak isoleucina eta valina dira eta elkarrekin lan egiten dute muskulua konpontzeko, odoleko glukosa kontrolatzeko eta gorputzeko ehunei energia emateko. L-Leucine hazkunde horm produkzioa handitu dezake eta erraietako gantz erretzen lagun dezake, gorputzean gantz horiek barne direla eta, zaila da dieta eta ariketaren bidez rol eraginkorra ekoizteko.

3. L leucine kate adarkatuko aminoazido eraginkorrena da, muskulu-galera modu eraginkorrean saihestu dezake, glukosaren deskonposizio azkarrago bihur daitekeelako. Glukosa handitzeak muskulu-ehunen kaltea saihestu dezake, beraz, bereziki egokia da bodybuilderentzat.

4. L Leuzinak odoleko azukre maila erregulatzen laguntzen du, erraz bihurtzen baita glukosa.