?? ???? ?? ???? ???? ??? ?????? ?? ?? ????? ?? ???? ????????? ???? ?? ?????? ??? ?????? ??? ????? ??????? ?? ???? ????? ??? ?????. ?? ??? ??? ????? ?????? ????? ???? ? ????? ????? ????? ??? ??? ?????? ????????? ??? ?? ?? ???? ?? ????? ?????? ?????? ???? ?? ?? ??? ???? ????? ????? ???? ??? ?? ????? ?? ????? ??????? ???? ? ??????? ?? ???? ??? ????? ???? ?? ???. ????????? ???? ????? ????? ?? ????? ????? ?????? ?? ?????? ????? ????? ?????? ?? ???? ????? ????? ???? ?????? ? ????? ????? ?? ????? ????? ????? ?? ???? ?? ???????? ??? ???? ????? ???? ??????? ??? ?? ?? ???? ???? ???? ?? ??? ???? ????? ???? ??? ?? ? ????? ???? ?? ?????

1. ????? ??????? ???? ??? (BCAA): ????? ????? ?????

?? ??????? ????? ????? ??????? ???????? (BCAAs)? ?? ???? ????? ????? ?? ?? ????? ????? ?????? ????????? ? ?????? ?? ???? ??????? ???? ??? ???? ????? ?? ?? ????? ????? ????? ?? ??? ??? ????????. ?? ???? ?? ???? "?????? ????? ???? ???? ????? ????? ????????? ??? ????? ???" (GB 24154)? ????? ??????? ?????? ?? ?????? ???? (BCAA) ?? ??? ?????? ?? ?? ??????? ??????? ?? ?? ???? ??????? ?? ???? ?? ?? ???? ?? ????? ???? ??????? ?? ????? ??? ? ????? ??????? ?? ???? ???? ???? ?? ??? ????? ?? ????? ?????? ????????? ??? ?? ??? ? ?? ????? ?? ???? ???? ????? ????? ??? ?? ???.

2. ?? ???? ?????? ????? ????????? ???? ?????? ???? ?? ?? ??? ???? ????? ?????? ????? ????? ?? ?????? ????? ???? ?????? ??? ?????? ?? ????? ?? ???. ????? ??????? ???? ??? (BCAAs) ??? ???? ?? ???? ?????? ?????:

?????? ?? ???? ??????: ????????? ????? ???? ????? ?? ???? ?????? ???? ?? ??? ? ???? ????? ??????? ??? ?????? ?? ???. ???? ??? ????????? ????? ??????? ???? ??? (BCAA) ?? ?????? ?? ??? ???? ??? ????? ?? ???? ????? ?? ???? ?????? ?????? ???? ? ???? ?????? ?? ??? ????. ????? ???? ??????? ??????: ????? ??????? ???? ?? (BCAAs) ?? ?????? ????????? ???? ?? ?????? ?????? ? ???????? ?? ?????? ??? ?????? ??? ????? ???? ?? ????? ?? ???? ???? ???? ????? ????????? mTOR ???? ??????? ?????? ?? ????? ?? ???.

?