Ravintokuitu on er??nlainen ruoka, jota ihmiskehon ruoansulatusentsyymit eiv?t voi hajottaa, eik? se voi imeyty? polysakkaridiaineisiin ja ligniiniin yleisell? termill?.
Vaikka sill? on selvi? eroja proteiinien, rasvan, vitamiinien ja muiden ravintoaineiden kanssa, sill? on suuri merkitys ihmisten terveydelle, 1970-luvulle asti ravintokuitu otettiin virallisesti ravintoyhteis??n, luokiteltiin "seitsem?nneksi ravintoaineeksi", ja sitten markkinoilla oli hyv? kasvutrendi.