Voiko C-vitamiini todella parantaa vastustuskyky?? Kuinka t?ydent?? C-vitamiinia j?rkev?sti? Kuka on altis C-vitamiinin puutteelle? Kysymyksiin, joista olet eniten huolissasi, on arvovaltaiset vastaukset. "Vitamin C and Immunity Report" antoi yksityiskohtaisen esittelyn "t?htiravinteesta" C-vitamiinista kuudennen CIIE:n paikalla. Raportin on laatinut Kiinan terveyden edist?mis- ja koulutusyhdistyksen "National Nutrition Literacy Improvement Plan" kliinikkojen kyselytutkimuksen pohjalta ja kutsunut asiantuntijoita "Science and Technology China" ?lykk??n terveydenhuollon ammatillisen tiede- ja teknologiapalveluryhm?n johtamaan Pekingin yliopiston kansanterveyskoulun professori Ma Guanshengin ja Bayerin tukemana.

C-vitamiinin tiedet??n auttavan ihmisi? taistelemaan "keripukkia" vastaan, mutta sill? on itse asiassa useita terveyshy?tyj?. Raportin mukaan C-vitamiini voi vastustaa hapettumista, s??dell? immuniteettia, alentaa kolesterolia, puhdistaa myrkkyj? ja edist?? kalsiumin ja raudan imeytymist?. Professori Ma Guansheng Pekingin yliopiston kansanterveyskoulusta esitteli lehdist?tilaisuudessa, ett? nykyinen C-vitamiinin ja immuniteetin tutkimus on ollut laajalti huolissaan. 1970-luvulla kahdesti Nobel-palkittu tiedemies Linus. Tri Linus Pauling suosittelee suuria C-vitamiiniannoksia immuniteetin parantamiseksi flunssan hoitoon ja sy?v?n ehk?isyyn. Siksi voidaan sanoa, ett? C-vitamiinia k?ytet??n laajasti h?nen ehdotuksensa mukaisesti. C-vitamiinin ja immuniteetin suhde on aina ollut kuuma aihe tieteellisiss? tutkimuspiireiss?. Monet tutkimukset ovat tutkineet C-vitamiinin mahdollisia mekanismeja immuunij?rjestelm?n toiminnassa, mukaan lukien: se voi parantaa epiteelin estett?, fagosyyttien toimintaa; Auttaa T/B-lymfosyyttien lis??ntymist? ja erilaistumista, vaikuttaa immuniteetin parantamiseen; Samalla se voi my?s parantaa immuunitoimintaamme tulehdusv?litt?jien tai muiden mekanismien kautta.

Professori Ma Guansheng muistuttaa, ett? t?m?n tyyppisilt? ihmisilt? puuttuu helposti C-vitamiini: (1) ihmiset, jotka eiv?t halua sy?d? vihanneksia ja hedelmi?. (2) Lihavat ihmiset. (3) Tupakoiva v?est?. Tupakointi aiheuttaa oksidatiivista stressi? ja lis?? C-vitamiinin kulutusta. (4) Raskaana olevat ja imett?v?t naiset. Niiden yleinen C-vitamiinin tarve kasvaa. (5) Vanhukset. Heid?n ruoansulatustoimintansa on heikentynyt, ja he ovat alttiita riitt?m?tt?m?lle ravinnonsaannista, mik? aiheuttaa C-vitamiinin puutetta. Jos on sairaustila, tulehdus tai oksidatiivinen stressivaste voimistuu, C-vitamiinin kulutus elimist?ss? lis??ntyy ja se on my?s helppo puuttua. Sairaalapotilailla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, ett? C-vitamiinin kulutus on potilaiden keskuudessa hyvin yleist?, joten sairaalapotilaiden C-vitamiinilis??n tulee kiinnitt?? erityist? huomiota.

Tutkimus osoitti, ett? useimmat l??k?rit nauttivat s??nn?llisesti p?ivitt?ist? C-vitamiinilis??. 91,8 % vastaajista valitsi p?ivitt?isen C-vitamiinilis?n k?yt?n ja uskoi, ett? C-vitamiinilis?n ottaminen voi auttaa s?ilytt?m??n positiivisemman asenteen p?ivitt?isess? ty?ss??n. Lis?ksi monet vastaajat valitsevat C-vitamiinilis?n k?yt?n vilustumisen ja tartuntatautien korkean ilmaantuvuuden aikana. Tutkimuksessa todettiin kuitenkin my?s, ett? l??k?rit ovat yleisesti tietoisia C-vitamiinin roolista vastustuskyvyn vahvistamisessa ja hengitystieinfektioiden hoidossa, mutta tieto sen ei-tarttuvien kroonisten sairauksien ehk?isyst? on viel? riitt?m?t?n. Lis?ksi ymm?rryst? suositellusta saannista ja riskiryhmien puutteesta on viel? parannettava. Kong Lingzhi, Kiinan terveyden edist?mis- ja koulutusyhdistyksen varapuheenjohtaja ja p??sihteeri huomautti, ett? viime vuosina "Terveen Kiinan -toimen" jatkuvan edist?misen my?t? yleis?n tietoisuus terveydest? ja ravinnosta on parantunut merkitt?v?sti. My?s ihmisten tietoisuus ja huomio ravintoaineista lis??ntyy, mik? on eritt?in hyv? ilmi?. Joidenkin ravintoaineiden tunnistamisessa, ymm?rt?misess? ja k?yt?ss? on kuitenkin edelleen v??rink?sityksi?. Esimerkiksi t?htiravinne "C-vitamiini" on t?rke? rooli el?m?ss?mme, mutta emme voi sivuuttaa sen olemassaoloa kognitio- ja k?ytt?virheit?. T?m? on my?s t?rke? syy organisaatiolle C-vitamiini- ja immuniteettiraportin laatimiseen.