Citikoliininatrium: v?h?n muistin tehostajaa?

Vanhetessamme muistin menetys n?ytt?? olevan v?ist?m?t?n aihe. Citicoline natrium, suosittu ravintoaine, joka voi auttaa s?ilytt?m??n muistia, on kaikkien tutkalla.

Mik? on citikoliininatrium?

Citikoliininatrium on citikoliinin natriumsuolamuoto, luonnossa esiintyv? yksitt?inen nukleotidi, jolla on t?rkeit? vaikutuksia aivojen terveyteen. Se edist?? fosfolipidisynteesi? aivosolujen kalvoissa ja lis?? v?litt?j?aineiden tasoa, mik? parantaa muistia ja kognitiivisia toimintoja.

V?hent?m?ll? aivoverisuonivastusta ja lis??m?ll? aivojen verenkiertoa, se voi edist?? aivojen aineenvaihduntaa ja parantaa aivojen verenkiertoa. Se voi my?s parantaa aivorungon nousevan retikulaarisen aktivaatioj?rjestelm?n toimintaa, parantaa nikamaj?rjestelm?n toimintaa ja parantaa motorista halvausta, joten sill? on tietty rooli aivojen toiminnan palautumisen ja palautumisen edist?misess?. Citikoliininatriuminjektion j?lkeen se voi nopeasti p??st? vereen, ja osa siit? p??see aivokudokseen veri-aivoesteen kautta. Koliiniosasta tulee hyv? metylaation luovuttaja kehossa ja se voi transmetyloida erilaisia ??yhdisteit?. Noin 1 % koliinista erittyy virtsasta.

Mit? tiede sanoo?

Uusimmat tutkimukset osoittavat, ett? citikoliinilla on suuria etuja muistillemme. 12 viikkoa kest?neess? satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 100 tervett? vanhempaa aikuista, citikoliinia saaneet osallistujat osoittivat merkitt?vi? parannuksia episodisessa ja yleisess? muistissa.

Onko se turvallista?

Hyv? uutinen on, ett? citikoliininatriumin on osoitettu olevan hyvin siedetty useissa tutkimuksissa, eik? vakavia haittavaikutuksia ole raportoitu edes pitk?aikaisessa k?yt?ss?.

Kuinka k?ytt?? citikoliininatriumia?

Citikoliininatriumia on k?ytetty useiden kognitiivisten h?iri?iden hoitoon, mukaan lukien liev? kognitiivinen heikentyminen, Alzheimerin tauti ja aivohalvauksen j?lkeinen dementia. Sit? voidaan k?ytt?? yksin??n tai yhdess? muiden hoitojen kanssa tehokkuuden parantamiseksi.

johtop??t?s

Vaikka kognitiivinen heikkeneminen n?ytt?? v?ist?m?tt?m?lt? ik??ntyess?mme, citikoliininatrium voi tehokkaana ravintoaineena auttaa meit? pit?m??n aivomme aktiivisina ja muistomme elossa. Nykyinen tieteellinen n?ytt? on riitt?v? saamaan meid?t optimistisiksi citikoliininatriumin k?yt?st? aivojen terveyteen.