Mannoosin vaikutus verensokeriin on hyvin pieni, ja voidaan jopa sanoa, ett? sill? ei ole "melkein ole vaikutusta" verensokeritasoihin. T?m? on keskeinen ero sen ja useimpien muiden sokereiden, kuten glukoosin, v?lill?.

T?ss? on yksityiskohtainen selitys:

Eri aineenvaihduntareitit:

Glukoosi: Se on elimist?n t?rkein energianl?hde. Suolisto imee sen tehokkaasti (l?hes 100 %), p??see verenkiertoon (nostaa verensokeria) ja solut ottavat sen vastaan, k?ytt?v?t sit? tai varastoivat sit? insuliinin avulla (kuten glykogeenina, rasvana).

Mannoosi: Vaikka se on my?s monosakkaridi (kuusihiilinen sokeri), sen aineenvaihduntareitti kehossa on t?ysin erilainen kuin glukoosin.

Alhainen imeytymisnopeus: Mannoosin imeytymistehokkuus suolistossa on paljon alhaisempi kuin glukoosin (noin vain 20 % tai v?hemm?n).

Ei insuliinista riippuvainen: Maksaan imeytymisen j?lkeen suurin osa mannoosista fosforyloituu mannoosi-6-fosfaatiksi spesifisten entsyymien (p??asiassa mannoosikinaasien) vaikutuksesta.

Muuntaminen fruktoosi-6-fosfaatiksi: Mannoosi-6-fosfaatti muuttuu my?hemmin fruktoosi-6-fosfaatiksi fosfomannoosi-isomeraasin avulla.

Glykolyysireittiin siirtyminen: Fruktoosi-6-fosfaatti on glykolyysireitin v?lituote, joka voidaan metaboloida edelleen energian tuottamiseksi. Olennaista on, ett? t?m? muuntamisprosessi ohittaa keskeiset vaiheet, kuten glukokinaasin ja glukoosi-6-fosfaatin, eik? ole riippuvainen insuliinin vaikutuksesta.

Ei stimuloi insuliinin erityst?:

?

Koska mannoosi itsess??n ei ole kohonneen verensokerin p??asiallinen stimulantti (pieni m??r? sit? p??see verenkiertoon ja kulkee eri aineenvaihduntareittien kautta), se ei merkitt?v?sti stimuloi haiman beetasoluja eritt?m??n insuliinia, kuten glukoosia. Tutkimukset ovat osoittaneet, ett? mannoosi suun kautta otettuna ei lis?? merkitt?v?sti verensokeri- ja insuliinitasoja.

Kliininen ja kokeellinen n?ytt?:

?

Pieni m??r? terveill? ihmisill? ja tyypin 2 diabeetikoilla tehtyj? tutkimuksia osoitti, ett? edes suhteellisen suurina annoksina (kuten 0,2 g/kg ruumiinpainoa, mik? vastaa 14 g:aa 70 kg painavalla henkil?ll?) suun kautta otettu mannoosi ei aiheuttanut merkitt?vi? verensokeritasojen vaihteluita.

El?inkokeet ovat my?s johdonmukaisesti osoittaneet, ett? mannoosi ei nosta verensokeritasoja.

Tiivist? syyt, miksi mannoosilla on pieni vaikutus verensokeriin:

?

Alhainen imeytymisnopeus: Suurin osa nautitusta mannoosista ei imeydy, vaan suolistobakteerit joko k?ytt?v?t sen suoraan tai eritt?v?t sen.

Ainutlaatuinen aineenvaihduntareitti: Imeytynyt osa muuttuu nopeasti fruktoosi-6-fosfaatiksi maksassa insuliinista riippumattoman reitin kautta ja siirtyy glykolyysiin, v?ltt?en suoran verenkierron verensokerina.

Ei-stimuloiva insuliini: Verensokerin tehokkaan stimuloinnin puute, joten se ei laukaise merkitt?v?? insuliinin erityst?.

T?rke? ilmoitus:

?

Annos: Yll? olevat johtop??t?kset perustuvat p??asiassa tavanomaisiin lis?annoksiin (yleens? k?ytet??n virtsateiden terveyteen liittyviss? tarkoituksissa, noin 1–2 grammaa p?iv?ss?) ja joihinkin tutkimusannoksiin (kuten 0,2 g/kg). Teoriassa eritt?in suuret annokset voivat aiheuttaa erilaisia aineenvaihduntakuormituksia, mutta niit? ei yleens? k?ytet? t?h?n tarkoitukseen.

Makeus: Mannoosin makeus on noin 70 % sakkaroosin makeudesta, mutta sit? mainitaan joskus mahdollisena "alhaisen glykeemisen indeksin makeutusaineena", koska se ei vaikuta verensokeriin ja imeytyy v?hemm?n. Mutta sen hinta ja maku (hieman karvas) makeutusaineena rajoittavat sen laajaa k?ytt??.

P??asiallinen k?ytt?: T?ll? hetkell? mannoosin p??asiallinen k?ytt?tarkoitus perustuu sen kykyyn est?? bakteerien (p??asiassa Escherichia coli) kiinnittymist? virtsateiden epiteelisoluihin virtsatieinfektioiden (UTI) ehk?isyss? ja hoidossa. Sen verensokeria alentavat ominaisuudet tekev?t siit? suhteellisen turvallisen vaihtoehdon diabeetikoille tai verensokeria hallitseville henkil?ille, kun heid?n on ehk?ist?v? virtsatieinfektio (tietysti heid?n on silti noudatettava l??k?rin ohjeita).

Yksil?lliset erot ja l??k?rin konsultointi: Vaikka aineenvaihduntamekanismit m??r??v?t, ett? mannoosi ei vaikuta verensokeriin, yksil?iden v?lill? voi olla eroja. Jos sinulla on vakava diabetes tai muita aineenvaihduntasairauksia, on parempi neuvotella l??k?rin kanssa ennen mannoosivalmisteen k?ytt?? ravintolis?n?.

Johtop??t?s:

Mannoosi on erityinen sokeri, joka alhaisen imeytymisnopeuden ja ainutlaatuisen, insuliinista riippumattoman metaboliareittins? ansiosta maksassa ei juurikaan nosta verensokeritasoja eik? stimuloi insuliinin erityst?. T?m? tekee siit? paljon turvallisemman ihmisille, joiden on hallittava verensokeria (kuten diabeetikoilla), kuin muut sokerit, erityisesti silloin, kun sit? k?ytet??n virtsatieinfektioiden ehk?isyyn.