1. Keripukin ehk?isy

C-vitamiini voi edist?? kollageenin synteesi?, ehk?ist? ienverenvuotoa, est?? ikenien lamaantumista ja hampaiden l?ystymist?. Siksi l??k?rin ohjeiden noudattaminen C-vitamiinin kohtuullisesta nauttimisesta voi est?? keripukin tehokkaasti.

2. Antioksidantti

C-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se voi poistaa ylim??r?isi? vapaita radikaaleja elimist?st?, mik? hidastaa ik??ntymist?. Lis?ksi C-vitamiini voi my?s est?? lipidien synteesi? kehossa, yll?pit?? verisuonten eheytt?, ehk?ist? sepelvaltimoiden ateroskleroosia ja auttaa ehk?isem??n syd?n- ja verisuonisairauksia.

3. Paranna kehon raudan imeytymist?

C-vitamiini voi muuttaa elintarvikkeissa olevan kolmiarvoisen raudan kaksiarvoiseksi, mik? helpottaa kehon imeytymist?. Oikea C-vitamiinilis? voi auttaa est?m??n raudanpuuteanemian ilmaantumista.

Lis?ksi C-vitamiinilla on my?s vastustuskyky? vahvistava vaikutus. Siksi runsaasti C-vitamiinia sis?lt?vien elintarvikkeiden, kuten tuoreiden vihannesten ja hedelmien, nauttiminen p?ivitt?isess? el?m?ss? voi auttaa yll?pit?m??n hyv?? terveytt?. Jos potilas tarvitsee C-vitamiinil??kityst?, h?nen tulee tehd? se l??k?rin opastuksella liiallisen k?yt?n aiheuttaman ep?mukavuuden v?ltt?miseksi.