Wittenskiplike spierbou
Spierbou fereasket in ferheging fan prote?ne-yntak, en ek in ridlike yntak fan koalhydraten en fetten. Normaal binne de seis essensjele fiedings foar fitness en spierbou kip boarst, salm, griene leafy grienten, oat, aaiwyt poeder, nuten, ...
sjoch detail