Inositol kin wurde besk?ge as in multykomponint koalwetterstof derivative fan cyclohexane yn de skiekunde. Yn teory binne der 9 mooglike isomers, lykas myoinositol, epiinositol, shark inositol, ensfh Hast alle libbene organismen befetsje frije of b?n inositol. Inositol hexaphosphate bestiet yn 'e foarm fan hexaphosphate yn nucleated reade bloedsellen fan planten en f?gels. Ferbinings mei minder fosfaatgroepen as dizze ferbining wurde ek ferdield yn planten en bisten. Dêrnjonken bestiet frije inositol benammen yn spieren, herten, longen en levers, en is in komponint fan fosfatidylinositol, in soarte fan fosfolipide.

Muscle inositol is in essensjele fiedingsboarne foar f?gels en s?chdieren. Gebrek oan spierinositol kin symptomen feroarsaakje lykas hierferlies by m?zen en eachabnormaliteiten by rotten. Ratten kinne in grutte hoemannichte inositol metabolisearje, mar har urineútfier is net heech. Haaien lykje ynositol omsette te kinnen yn in stof dy't enerzjy opslaat. It is ien fan 'e komponinten fan Biotin I.

effekt

1.Reduce cholesterol;

2.Promote s?n hier groei en foarkommen hier ferlies;

3.Prevent ekzema;

4.Assistearje by de werferdieling fan lichemfet (werferdieling);

5.It hat in kalmerend effekt.

6.Inositol en cholecystokinin kombinearje om lutein te meitsjen.

Inositol spilet in wichtige rol by it leverjen fan fiedingsstoffen oan harsensellen.

ageusia

Ekzeem, hier wurdt maklik wyt.

Boarne fan yntak

Foods ryk oan inositol: dier lever, bier gist, Lima beanen, koe harsens en hert, Amerikaanske kantaloupe, grapefruit, rozijnen, malt, unrefined melasse, pinda's, koal, hiele n?t.

Nutritional supplementen: Seis aai fosfaat fet sacs benammen gearstald út soybeans befetsje 244mg fan inositol en 244mg fan choline elk; Powdered lecithine kin oplosse yn floeistoffen; De measte B-komplekse vitaminepreparaten befetsje 100mg fan inositol en choline.

De gewoane deistige yntak is 250-450 mg.