Undersyk lit sjen dat it iten fan mear plantaardige prote?nen helpt om it libben te ferlingjen, hoe heger de ynname fan plantaardige prote?ne, hoe stadiger de biologyske fergrizing, en it ferfangen fan dierprotein mei guon plantaardige proteins is ek ferb?n mei fertraging fan fergrizing.

Fierder wurdt de assosjaasje tusken plantproteinen en biologyske fergrizing foar in part bemiddele troch serum GGT, ALT, en AST.

Foar de stúdzje analysearren de ?ndersikers 79,294 dielnimmers yn 'e UK Biobank databank, gemiddelde leeftyd 56 jier, 47% manlik, sammele dieetynformaasje fia fragelisten, en beoardiele plantprotein, dierproteine-yntak, en analysearre de relaasje tusken plantprotein en dierprotein-yntak en biologyske fergrizing.

De resultaten lieten sjen dat hegere plantproteinyntak negatyf korrelearre wie mei HKDM-BA, HPA en HAL, en posityf korrelearre mei LTL.

Spesifyk waarden dejingen mei de heechste ynname fan plantprotein ferb?n mei 17%, 14%, 10% legere kansen fan HKDM-BA, HPA, HAL, en 6% hegere kansen fan LTL yn ferliking mei dy mei de leechste yntak fan plantprotein.

Tafallich publisearren yn jannewaris 2024 ?ndersikers fan 'e US Department of Agriculture's Human Nutrition Aging Research Center, Harvard University, in artikel yn' e American Journal of Clinical Nutrition mei de titel "Dietary protein intake in midlife in relation to health aging-results. from the prospective Nurses' Health Study cohort ".

De stúdzje die bliken dat de yntak fan plant-basearre prote?ne assosjearre wie mei in langer s?n libben, mei dejingen dy't mear plant-basearre prote?ne ieten op middelbere leeftyd 46% mear kans om in lang en s?n libben te libjen yn it letter libben dan dyjingen dy't minder ieten, en in ferheging fan 10 gram plant-basearre prote?ne per dei waard ferb?n mei in 35% ferhege kans op in lang en s?n libben.

?