De boarnen fan L-cysteine ??kinne wurde ferdield yn de folgjende twa kategoryen:

?

1, In vivo synteze

Methionine-konverzje: It minsklik lichem kin methionine (methionine) konvertearje yn L-cysteine ??fia metabolike paden.

Autologe syntezefermogen: As net-essensjele aminosoer kin L-cysteine ??yn lytse hoemannichten yn it lichem synthesisearre wurde, mar fereasket de dielname fan helpfaktoaren lykas vitamine B6.

2, Eksterne oanwinst

Natuerlik iten:

Foods ryk oan methionine, lykas fisk, aaien, seafood, ensfh, kinne befoarderje de synteze fan L-cysteine ??yn it lichem troch intake.

Foods dy't direkt L-cysteine ??befetsje: Guon fleis (lykas kip) en suvelprodukten befetsje lytse hoemannichten L-cysteine