1. It foarkommen fan skurbuik

Vitamine C kin de synteze fan kollagen befoarderje, gombleeding foarkomme, tandvleesresesje en tosken losmeitsje. Dêrom kin it folgjen fan it advys fan 'e dokter om vitamine C yn moderaasje te konsumearjen effektyf skeurbuik foarkomme.

2. Antioxidant

Vitamine C hat antioxidant eigenskippen en kin elimineren oerstallige frije radikalen yn it lichem, dêrmei fertraging aging. Dêrnjonken kin fitamine C ek de synteze fan lipiden yn it lichem remme, de yntegriteit fan bloedfetten behalde, koronêre atherosklerose foarkomme, en helpe by it foarkommen fan kardiovaskulêre sykten.

3. Ferbetterje de opname fan it lichem fan izer

Vitamine C kin trivalent izer yn iten ferminderje nei divalent izer, wêrtroch it makliker is foar it lichem om te absorbearjen. Goede oanfolling fan fitamine C kin helpe foar te kommen dat it foarkommen fan izertekoart bloedarmoede.

Derneist hat Vitamin C ek it effekt fan it ferbetterjen fan ymmuniteit. Dêrom kin it konsumearjen fan fiedings ryk oan fitamine C yn it deistich libben, lykas farske griente en fruit, helpe om in goede s?nens te behalden. As pasjinten vitamine C medikaasje moatte nimme, moatte se dat dwaan ?nder begelieding fan in dokter om ?ngemak te foarkommen troch oermjittich gebr?k.